お昼前にさくっと。

○500
・up 100
・Fr 50×6
・down 100

引越し後、初泳ぎ。
まずは、一番近い区営のプール「大宮前体育館」へ。
徒歩でいったんだけど…約20分!?
ちょっと！
「一生水泳を楽しむコツ」には、「ホームプールは15分以内」って書いてあるじゃないのさ！
いや、雨だったから徒歩だったけど、自転車なら15分圏内のハズだし（震え声）

名前が「健康増進プール」ってなってて、ちゃんと泳げるのか心配だったけど…一応しっかり泳いでもＯＫな感じ。
料金は1時間250円。やたら安い気がするけど、2時間だと標準的かな？

プールについて、キョロキョロしてたら、監視員さんがさらっと説明してくれる。
変形部分はウォーキングコース。
そのほかは、
・往復レーン
・一方通行レーン×2
・フリーレーン
の4レーン構成。これも標準的。
軽くウォーキングしようとプールに足をつけてみると…冷た！
冷水というわけじゃないけど…ギリ30度くらい？
あとで聞いたら、きっちり30度だったんで、感覚は鈍ってなさそう。
にしても、この水温だとのんびり泳いでらんない（泣）

一方通行レーンはそこそこ人がいたのに、往復レーンはガラガラだったので、そっちへ。
で、泳ぎだしたら……なにか違和感。
底のラインが、レーンの中央にない！
よく見たら、レーンそのものもかなり狭め。
もともと3レーンのところに、無理やり4レーン設置してる感じ。
合理的といえば合理的だけど…うむむ。

泳ぎそのものはねー。なんか重かったなー。
水が重いタイプ。葛湯っぽいというか。
ま、久々だからかねぇ。

さくっと500泳いで、軽くジャグジーで温まって、本日の練習終了。
にしても、1時間だと慌ただしいなぁ。
だらだら泳いでるより効率的という見方もあるけど。
朝からさくっと泳いで、駅前でお昼買って……てなパターンだと、午後をまるまる使えるから、悪くないかもねぇ。
しばらくこのパターンでいこうかな？

お昼からちょろっと。

○500くらい？

今日は我慢して、のんびり…と思っていたけど、途中で1本、ダッシュしちゃった（笑）
ま、そーゆー性格だからしょうがないか。
でも、全体的には大きく泳げて、気持ちよかったー。

Fr。
「外側からちょっと内側に寄せてくる感じ」がいいのかなぁ。
「めっっっっちゃ細長いＳ字」みたいな。

Br。
1本しか泳いでないんだけど。
どうもキックがうまくいかないのは、蹴るときに体幹がゆるんでたからみたい。
力のかかる土台がないと、きちんと力が伝わらないもんねぇ。

Fly。
ダメダメ。
ドッタンバッタンしてる。
根本的にやり直さなければ…。

で。
これで府中のプールで泳ぐのも最後かな？
来週は、それどころじゃないんで（笑）

いま使ってる生涯学習センター、プールとしては悪くなかったなー。
天井がガラスのドーム型で、明るくて気持ちいいのよね。
…ま、それしかいいところがなかったけど（笑）

さぁて、引っ越ししたら、どこで泳ぐことになるのかな。。。

お昼から…

○0

さくっと泳ごうとプールへ行きまして。
水着に着替えたところで、なにか違和感がありまして。
「なんだろう」と思ったら……キャップ忘れてました＼(^o^)／

いや、いつも水着とキャップはセットで保管してるから、忘れるはずがないんで、なんでこうなったのかと思ったら…
「一生水泳を楽しむコツ」でキャップコレクションの写真を撮ったんで、そのときにもとに戻さなかったのが原因と判明。
いやー、やってもーたー。
で。
プールでもキャップを売ってるんで、買ってもいいかと思ってといあわせたら、530円。
ちなみに入場料は400円。
1回ちょろっと泳ぐために1000円近く払うのももったいないし、かと行って「キャップを取りに戻って、再度お金払って入場」ってほどでもないし。

とゆーわけで、シャワーだけ浴びて帰ってきましたとさ。
…はい、次は気をつけます。。。

お昼からさくっと。
…ちなみに昨日の話（笑）

○500

「一生水泳を楽しむコツ」なんて本を出した自分が、泳いでないのはダメだろう…ということでプールへ。
夏休みだから混んでるかなぁ…と思ったけど、それほどでもなく。
最初はね。よかったんですよ。
「やっぱ、水に浮くのって気持ちいいなー」とか思ってて。
そのうち、なにか違和感が…と観察してたら、どうやら右が、早くリカバリーしたがってる気配。
水をしっかり押す前に、右肩が戻りはじめてるのよね。
これはいかん…と、肩を大きく回すことを意識。
最後までしっくり来なかったけど、ひさしぶりだからこんなもんかな…とか納得してたんだけど。

帰宅してから、首と肩に、強烈な違和感が。
えっと…これは疲労？
気持ちでは「回し足りない」なのに、自分の身体的には「回しすぎ」ってこと？
単純に「練習機会が減ってるせい」っていうのもあるんだろうけど、「イメージと実際のギャップ」が問題になってくる年齢になってきたってこともあるのでは…。
そういう「戦い」がはじまるわけか。。。

お昼からちょろっと。

●700くらい？

えーっと…1ヶ月以上ぶり？
梅雨の間はなかなか出かけられないのよね。
自転車でプール行ってるから。
梅雨が明けたと思ったら、いきなり暑いし（笑）

いろいろあって、よーやくプールに行く時間ができまして。
夏休みで、混雑が心配だったんだけど…思ったより空いていたかな。
ただ、6レーン中3レーンが団体貸出で、残り3レーンは、
・歩行専用
・自由遊泳コース
・往復コース
という設定。
往復コースに、こどももたちが押し寄せるかと思ったら、意外と空いてて、のんびり泳げたのはラッキーだったかも。

泳ぎ方忘れてたらどうしよう…って思ったけど、意外と覚えててほっとした（笑）
いや、むしろいい感触（笑）
やっぱ適度に休んだほうがいいタイプみたい。

Fr中心で泳いできたけど…「あれを気をつければ、こっちがダメ」の繰り返し。
なかなか「完璧な1本」にはならないなぁ。
んー。
「毎日ちょろっと泳ぐ」方がいいのかなぁ。
引っ越してからどうするか、きちんと考えよう。。。