健康診断の結果を見て医師が一言

毎年、この夏に健康診断を受けてまして。
府中市がタダで健康診断受けさせてくれるんで、それを使ってるんですけれども。
今日、その結果を聞きに行ったのです。
そしたら、LDL(悪玉)コレステロールの数値が155mg/dlで、「基準値オーバー」と言われました。
ま、「基準値は最高178mg/dl」てな説もあるみたいですけれども。

ただ、医師が言うには、「LDL(悪玉)コレステロールの数値が高い人は、病気になる例が多い」と統計的な話をされたので、それはそれで信用してもいいのかなと。
んで。
ここ数年、LDL(悪玉)コレステロールの基準値はオーバーしたりしなかったりを繰り返していたのですが、今年は2年連続だったので、ちゃんと原因と対処法を聞いてみたのです。
そしたらば。

「原因は、食事の量ですね」
 即答です。そして、私の体を見て、「あ…」と絶句。

ええ、痩せ型です。
標準体重から、5Kgも足りません。
そもそも、小食です。
つまりこの医師、受診者の体型を見ることなく、「診断結果がどーのこーの」としゃべってたわけですね。
おーい!
そのあと、「ほかにも体質とか…」って、ごにょごにょ言い訳してましたが。

とはいえ、LDL(悪玉)コレステロール値が高めってことは確かなわけで。
少し練習にいく回数、増やさなきゃなとは思いますけどね。
ちょっと信頼度が下がったかな。
まぁ、昔、扁桃炎を「虫歯」って言い切ったヤブ医者に比べればマシですけど(笑)

【A-Class推し!】最近のハナシ

【A-Class推し!】
※このシリーズは…新しく愛車になったA180スポーツ(W176)について、あれやこれやを書いていきます。有益な情報はありません……おそらく。

最近、A180の方は、とりたてて記事にするほどのことはなく。
いや、こまめに乗ってはいるのですけどね。
とゆーことで、細かいネタをまとめて一気に放出。

◆シートポジション
シートポジションを、少し変えたのですよ。
以前より、高さは一番低くして、少し前にして。
そしたしら、ちょつと雰囲気が変わりました。
以前が「セダンのスポーティグレード」なら、新しいのは「スポーティカーのベースグレード」って感じ。

◆SDカード導入
SDカードにMP3ファイルを入れて、セットしてみました。
iPod(メディアインターフェイス)のときと、表示が若干違うのね。
アルバムから探すときに、カバーのサムネイルを表示してくれるSDカードの方がわかりやすいかも。
読み込みに時間がかかるけどね。

◆サンシェード
サンルーフは、いつも室内が明るくなっていいんですが、さすがに夏だと、真上から直射日光が入ってくる感じになって、室温が高くなってしまいます。
とゆーことで、サンシェードを閉めたら、暑さもやわらぎまして。
……ま、当たり前ですが(笑)
真夏の昼間は、サンシェードしめることにしよっと。

◆エアコン その1
基本的に、エアコンは使わない派なのですが、真夏はさすがにそういうわけにもいかず。
ただねー。オートエアコンが、いまいちなのですよ。
あくまでも「ウチにとっては」ですけど。
冷房は苦手なので、使うときはデフロスターでフロントガラスだけに風を当てたいんですけど、いくつかボタンを押さなきゃいけないのです。
そのほか、デフォルトが外気導入で、内気循環に切り替えても、電源OFFにしたら戻っちゃうとか…。
オートエアコンのクルマは、今回がはじめてなんですけど、やっぱりセミオートの方がウチには合ってるかなー。

◆エアコン その2
先日走ってましたら、通り雨に会いまして。
そしたら、気温が32℃から24℃へ急降下したのです。
とほぼ同時に、エアコンの吹き出し口から、あたたかい空気が出てきまして。
当時の設定は26℃だったんですけど…そんな一気に、室内は冷えないって!
ひょっとして、オートエアコンは室温じゃなくて、外気温を目安にしてるのかなぁ。

◆雨に強い
フツー、雨の日に走ってて、水たまりを通ると、「水たまりに入った」って感覚と、「シャー」って水をきる音がしますよね?
しなかったんです。
水が溜まってるところも、溜まってないところも、まったく同じ感触。
びっくりしたなぁ。
これが「雨に強いメルセデス」たるゆえんなのかも。

◆おまけ
先日味スタにサッカーを見に行ったとき、またメルセデス・ベンツ(というか宮園輸入車販売さん)がブースを出してまして。
ゲームに参加したら、トートバックもらっちゃいましたー♪
考えてみれば、Aクラス買ったのだって、去年同じようにマグカップもらったのがきっかけだってりするんだもんなぁ。

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【水泳日記】蹴る? 打つ? 止める?

お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Act.2 50×4 Rest 10″
・down 150

ちょっと気分がよかったので、プールへ。
メニューはどうしようかと思ったんだけど、2個メ攻略に向けて、Act.2を10秒レストでやってみようかと。
いきなりIMOだと苦しそうなので、とりあえずAct.2ということで。
ということで泳ぎ始めたんだけど……水がつかめすぎなわりに、腰が重くて。なんか、腰におもりつけてる感じなのよねぇ。

Act.2
1本目のFly-Frが50秒で帰ってこれまして。
これはいい感じ…と思ったけど、10秒レストってことは、1分サークルになっちゃうじゃん!
と思ったけど、その後はいつものようにグダグダ。
Br-Frでヘトヘトになるから、まだスタミス不足ってことかな。
S1のBrがこれではねぇ…。

んで。
トータルで4分30秒。
ひょっとして、微妙に泳力落ちてる?
レスト引いても、4分だから、3分40秒には遠く及ばず。
うむむ。
このメニュー、もう何回かやってみるかな。

Fly。
顔を沈めたあと、アゴをあげて…同時に、お腹を引っ込めるイメージで腰を浮かせると、めっちゃ気持ちよく泳げて。
これだな、バタフライは。

Ba。
リズム感、悪いなー。
来月は、背泳ぎ強化するかなー。

キック。
最近、キックの感触が変わってきたのだけど。
蹴るというより、剣道で打ち込む感じというか。
すねを止めて、反動で足首が動いて、甲で水を押す…というか。
ヘタに「蹴る」と思わない方がいいのかもなー。

Acer ES-11インプレ

中身はAspire OneなES-11をざっくり触ってみたのでインプレなど。

■スペック
CPU:Celeron N3050 1.60GHz
メモリ:2GB
ストレージ:32GB eMMC

■速度
覚悟してたけど、かなりもっさり。
アプリも、起動してしまえば、それなりに使えるのだけど、起動するまでが「ちゃんとクリックできてなかったかな?」って不安になっちゃうレベル。

■ストレージ
Windows10のセットアップが終わった時点で、空きが約15GB。
10GB以下って機種もあるみたいだから、割りといい方?

■筐体
落ち着いたワインレッドでいい感じ。
天板とパームレストに、枯山水みたいな模様が入ってて、意外と安っぽくない。

■キーボード
ぺちゃぺちゃの、よくあるキーボードなんだけど、意外と耐えられそう。
んで。
おもしろい工夫がされてたので。
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[Shift][Enter][BackSpace]キーの一部をカットして、[ろ][む][ー]キーにしてるの。
これなら、日本語キーボードのためだけに新たに設計しなくて済むから、いいアイディアだね。
かな入力使用者にとっては、[ー]キーが小さくて、大変だけど(笑)

■プリインストール
こんなストレージの少ない機種にも、プリインストールアプリがあって、驚いた!
まぁ、ほとんどはセットアッププログラムにアクセスするためだけのローダーなんだろうけど。
キャンディークラッシュなんて、使わねーだろ……と思うけど、それがいくらかこの機種を安くしてるんだからと思えば、ねぇ。

■タッチパッド
タッチパッドは、ちょっと使いにくいかなー。
クリックしようと思ったのに、いつのまにかカーソルがずれちゃったり、タップとして認識されちゃって、ボタンクリックしてたり。
とりあえず、タップは認識しないように設定を変更。
それと、2本指でパッドをスライドさせると、スクロールになるのねー!
これは便利。

■Edgeは速いの?
ベンチマークとか見ると、意外と速そうに見えるEdge。
デスクトップで使ってみたときは、なかなか速かった記憶があるのだけど、ES-11だとかなり苦戦。
Chromeの方が、安定してる感じ。
Edge-OneNote-OneDriveの3トップ作戦でいこうかと思ってたんだけど…。
Chrome-Writebox-Dropboxの方が合ってるかもなー。

■珍品?
いまどきにしては珍しく、有線LANのポートがあるのですよ。
遠征……失礼、出張先のホテルとかで、有線LANしかないケースも考えられないわけじゃないから、「あるとうれしい」人もいるんじゃないかしらん。

■アタリ!?
実物みたりしなかった割に、なかなかアタリかも。
動作速度だけはどうにもならないけど、いろいろ工夫のしがいがありそう。
これで2.6万円なんだもんなー。
コスパいいと思うな。誰にでもおすすめできるわけじゃないけどね。

WriteboxがWebアプリになってた!!!

先日、「Chromeアプリ終了」というニュースを見まして。
これは困ったな、と。
いま、執筆に使っているのは「Writebox」というChromeアプリなのです。
これがなくなっちゃったら、執筆環境を構築しなおさなくちゃいけなくなるわけで。
いますぐというわけでもないですけど、いずれそうなるのなら、早めに検討をはじめた方がいいかも……ということで、ここ数日、テキストエディタをいろいろ探していたのです。
ま、結果として、満足いくものは、まだ見つかってないのですけれども。

んで。
クラウドPCの環境構築もしなきゃ……ということで、いろいろ情報を漁ってるときに、偶然見つけたのです。
WriteboxのWebアプリ版を!

Writebox Webアプリ版

歓喜!
試してみたら、ちゃんとFirefoxでも動きました!
これで、執筆環境を変えずに済む!
にしても、なんで誰も教えてくんないんだよぅ。

なかなかね。ないのですよ。
執筆に集中できる、テキストエディタって。
ひと安心できたので、これで仕事にとりかかれる……といいなぁ。。。