【水泳日記】プレス好調

お昼からちょろっと。

○300
・up 100
・Fr 25×2×3
・Fr 50×1

シャワーをあびるついでにひと泳ぎ…って感じ。
キャッチが好調。これはいい…と思ったけど、そのあとがヘロヘロ。
筋力、落ちてんのかなぁ。

Br。
キックしたあと、腰を上げるタイミングが早く出来た。
今年はBrがいいのかもなぁ。

この距離だと、まつたく疲労感なくていいんだけど…Flyがまったくできないのよねぇ。
バタフライの泳ぎ方、忘れそう。。。

【水泳日記】ちょうどいい?

お昼すぎからちょろっと。

○300
・up 100
・Fr 25×2×3
・Fr 50×1

ひさしぶりなので、体をほぐす程度に。
アップでBrとBaを泳いで、あとはFr。
のんびり泳いで、最後に50Frを1本泳いで締め。

泳ぎだしたら、キャッチが好調。
…だったんだけど、調子に乗らないようセーブして。
腕の抜けもよかったんだけど、唯一右のキャッチ(プッシュ)がイマイチだったかなー。
やっぱ焦っちゃう。
しばらく「右のキャッチ」がテーマかな。

にしても。
300で満足するようになっちゃったんだなぁ…と、しみじみ。
わんこのお留守番時間長くしたくないし、あと脱水の頭痛も怖いし。
これはこれでいいのかも…とか思いはじめてたり。
でもそれだと、半フリ30秒切りと泳検1級相当って目標には、絶対届かないんだよなぁ。
うーむ。どうしよう?

【水泳日記】追突

お昼からさくっと。

○300
・up 100
・Fr 200

ひさびさのプール。
休養十分のハズなのに、感触はイマイチ。
のんびりおよいでたんだけど…なぜか前の人に激突すること2回。
普段は、ぶつかんないんですよ。
前の人が押した水で、近づいたらわかるから。
でも今日は、さっぱりわからず。
水感、落ちてるんだなぁ。

【水泳日記】よくない傾向。。。

午前中にさくっと。

○500
・up 150
・Act.2 25×2×2
・down 150

今週はお休みにしようか…と思ったけど、意を決してプールへ。
ひさびさに500泳いだなー。

Br。
キックが心地いい。
もうキックはこれ以上落ちないだろうな。
それくらい自信ある。

Fly。
ひどい。
最後は無理矢理腕を回してる感じ。
これはよくない傾向。
焦ってるのかなぁ。
わんこに留守番させてるからねぇ。。。

Fr。
なんかぎこちないなぁ…と思ったら、無理に腕を回してる感じに。
つまり、肩がうまく使えてない。
体温まってなかったかなぁ。

んで。
片道コースをのんびり泳いでたら、とあるおじさんに、
「お兄さんは、あっちのコースでしょ」
と言われたのよね。
あっちというのは、往復コースのこと。
往復=速い
片道=遅い
って認識が違うんだけどなぁ。気持ちはわかるけど。
大宮前体育館で泳ぐときは、ゆっくり泳ぎたいんだよなぁ。
だから、列の一番後ろにつくことにしてる。……んだけど。
それやってたら、片道コースから、どんどん人が減っていくんだよなぁ。
あおってるわけじゃない…つもりなんだけど。

【水泳日記】負けてられない!

お昼からさくっと。

○300
・up 100
・Fr 25×2×2

ある読者の方から、うれしいニュースが届きました。

よかったよかった…と思ってたら、その数日後、

あっという間に背泳ぎまで!!
これは負けてられないぞ…というわけで、サボりたい気持ちをぐっとこらえてプールへ。
いや、泳ぎたくないわけじゃないんだけど、わんこがまだお留守番に慣れてなくて(泣)
そのせいで、長い時間プールに入ってられないんだけど、それでも気持ちよかったー。
Brは完全に戻ったし、Frは伸びやかに泳げたし。
でも…せめて500は泳ぎたいところだよねぇ。。。