コーチは教えてくれない水泳のコツ+<ぷらす>

「水泳は苦手」という方から、「年齢的に上達は無理かも」とあきらめてしまいそうな方まで、一般スイマーが末永く水泳を楽しむためのヒントを集めた「一生水泳を楽しむコツ」。
幾多の試行錯誤を繰り返してきた著者が、自身の経験を元に初級・中級者がステップアップするためのポイントをわかりやすく解説した「コーチは教えてくれない水泳のコツ」。
大好評販売中の2冊を1冊にまとめたお買い得版!!

※ご注意
本書は「コーチは教えてくれない水泳のコツ」および「一生水泳を楽しむコツ」の内容に加筆・訂正を行い、1冊にまとめた再編集版です。
著者に選手経験はありません。またプロのコーチ(インストラクター)ではありません。指導者の資格は有していません。

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出版社のページ
http://www.breast-stroke.jp/index.php/petit-bunko/archives/78

【上荻Days】続・上荻買い物事情

きっかけは「ダイソー」でした。
いや、ダイソーで買い物がしたかったのですよ。
お風呂掃除用のブラシを買いに。

というのもですね。
去年引っ越してきたとき、キャンドゥで新しいお風呂掃除用のブラシを買ったもののしっくりこなくて、1年経って今度は西友で買ったものの、高い割にイマイチで。
府中に住んでた時は、ダイソーのやつを使ってたんで、同じヤツがあれば……という目論見だったのです。
で、ウチから一番近いダイソーは、西荻窪にあります。
西荻窪方面、実はあまり行かないのですが、今日たまたま時間ができたので、西荻窪のダイソーに行ってきたのです。
そしたら……なんと、お風呂掃除の道具だけ、ピンポイントで売ってない!
トイレ掃除とか台所掃除の道具はいろいろ売ってるのに、お風呂関係だけまったくなし!
謎。ホントに謎。

それはさておき。
ダイソーで目的のものは買えなかったのですが。
向かいに「ワイズマート」があったので、寄り道してみました。
価格でいえば、「フツーのスーパー」といった感じ……なのですが。
すごいのが品揃え!
「ちょっといい調味料」とかが、たくさん在庫してあるのです。
西友なら5種類しか置いてないのに、ワイズマートなら20種類…みたいな感じ。
「ちょっといいものが、そこそこの価格」という、自分好みのスーパー!
「もっと近ければ、毎日通うのに」と思っちゃつたんだけど、家帰ってからグーグルで調べたら、ワイズマートが一番近いスーパーだった(笑)
ま、一番近いにしても、毎日通うのは辛いかなぁ。
西友は「毎日セール価格」の上、ウォルマートカード使えば「常に3%off」だし、荻窪駅周辺にはイロイロ立ち寄れる場所あるし。
「スーパーだけ」ってこと、意外と少ないからねぇ。。。
駐輪場も空いてたし、「週に1回自転車で」みたいな感じで使うかも。

ちなみに。
ワイズマートの真横に、「コープみらい」があったので、ついでに覗いてみたのですが。
個人的には、それほど魅力的ではなかったかなぁ。。。

安さの西友・OKストア、高級スーパーのザ・ガーデン自由が丘・クイーンズ伊勢丹、そして「かゆいところに手が届く」ワイズマート……と、なかなかの買い物環境かも。

20年1月の売上雑感

よーやく1月の売上がまとまりましたのでコメントなど。

◆ぷち文庫・1月のベストセラー
1位 楽しいnote生活
2位 コーチは教えてくれない【クロール】のコツ
3位 コーチは教えてくれない水泳のコツ

◆なぜ!?
「楽しいnote生活」が首位に。
こっちがびっくりするほど好調なんだけど……これ、4年前の本だよ!?
「noteで稼ぐ」系の本はいくつかあって、そっちが売れるのはわかるんだけど、この本にはその手の情報はほとんど入ってないのに!
オンラインサロン的なサービスもはじまったみたいだし、noteの波に乗るなら今ですぜ>出版業界各位

◆新刊効果とは
11月・12月に新刊を出したのですが。
……さっぱりです(泣)
かなり力を入れたタイトルなんだけどなー。
なんでだろう。。。

◆今年の展開
まず「ものがたり歳時記」を完結させるのが第一。
それと、note本が好調なので「楽しいnote生活【改訂版】」を出すこと。
あとは…バイクの本出したいんだよなぁ。3部作で。
ついでに「WindowsフォトでYouTube動画」みたいなのもいけそう。
実は「新築マンションに18年住んでわかったコト」と「セミオーダー住宅のススメ!」も書きたいけど、そこまで手が回るかどうか。。。
ま、書きたいものがあるだけしあわせか。
もうちょっと売れてくれると、なおうれしいけど(笑)

ヘッドホンカバーを購入したものの。。。

去年の7月、新しいヘッドホンを購入したのですが(コチラ)。
よく見たら、イヤーパッドが痛みだしまして。
まだ半年だよ!?
買ってまだ半年だし、いい音だし、買い換えるのもどうかと思いまして、「ヘッドホンカバー」を導入しました。
これなら、傷んでもまたカバー交換すればいーし。

で。
使用感。
かなり滑りやすくなったかなぁ。
ちょっとしたことでズレちゃうの。
それと……音がね。
耳元で鳴ってる感じになっちゃった。

それでも「いい音」の範疇ではあるから、もうしばらく使うつもりだけど……。
「いいもの買った!」と満足していただけに、ちょっと残念。

【水泳日記】落ちてる(泣)

(昨日の)お昼からさくっと。

●500
・up 150
・Act.2/Fr 25×2×4
・down 150

ちょっと時間ができたので、重い腰を上げてプールへ。
なんだかんだで1ヶ月ぶり?
んー。泳がなくなっちゃったねぇ。

でも、泳ぎ始めると気持ちいい!
特にBrで伸びるとき。
なので、「今日は”伸びる”をテーマにしよう」と思ったのだけど。
Br以外は、うまく伸びれないんだよなぁ。
やっぱBrが向いてるってことか……とか思ってたのですが。
なんか、様子がおかしくなってきまして。
雰囲気は悪くないんだけど、進みが悪いというか。
あげく、息苦しさまででてきちゃって。
んー、んー。
これは体力落ちてる!
筋力、持久力ともに!!
これはよくない傾向だなぁ。
家での筋トレとかもした方がいーんだろーか。
うむむ。。。

YouTubeチャンネル開設しました。

実は。
YouTubeのチャンネルを開設しました。

●omimiのVLOG
https://www.youtube.com/channel/UCA7P3PRlUXuuICJn-vTlp-Q

なかなかにショボイ動画ばっかりなのですが。
これには理由がありまして。
いや、「VLOGをやろう」というテーマの本を書こうと思っているのですよ。
んで。
「できるだけカンタンに完結させるにはどうすればいいか」を実験してまして。
最初は、「youTubeの機能だけで完結させる」を目標にしていたのですが、ちょっと無理っぽいみたい。
動画の前後をカットしたり、BGMをかぶせたりはできるんだけど……「それだけ」なんだよねー。
なので、「できるだけカンタンに」という方針はキープしつつ、ほかのアプリを使っていこうかと。
ちなみに、いまはペット(ポメラニアンのきなこ)の動画ばっかりですが、アクションカム購入したら、モトブログにいこうするつもり。
……って、まだ肝心のバイク買ってないけど(笑)

ついでに。
お仕事の方でも、チャンネル開設しました。

●ぷち文庫・立ち読みチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCAvQ5D0gI6iOW4e973pE67Q

「sampleを動画で読む」っていうのはアリなんじゃないかと思っているのだけど……はてさて、効果やいかに。