午後からさくっと。
○500
・25×2×10
入るタイミング間違えて、3/6レーンが「水中歩行」のレッスンで、ほかのレーンは波が激しくて、なかなか泳ぎづらい状態。
ま、それをわかってるからか、人が少なめで、のんびり泳げたんだけど。
Fr。
「水を押せてる感」はあったんだけど…なんかしっかりつかめてる感はなくて。
どうもひじが立たないのよねぇ。
なぜだろう、なぜかしらん。
Fly。
ボロボロ。時間があったら、根本的にやり直し。
Br。
ひょっとしたら、キックのとき、ひざを閉じ過ぎなのかも…ということで、壁キックから。
ひざを閉じすぎてたのもあるんだけど、それ以上に「かかとを開いてない」ことを発見。
かかとを開かないでと足が「八」の形になるんだけど、これはよくなくて。
ホントは「||」にしたいのよ。で、そのためには、蹴る直前にかかとを外に出さないといけない、と。
それをすっかり忘れてたっぽい。
その2つを気をつけたら、だいぶよくなったけど……でも、蹴ったらズドーンってぶっ飛んでく感覚にはならず。
んー、んー。
なんかくやしい。。。
で。
上る直前、腰掛けキックしてたら、
「バタ足でもひざを閉じすぎてんじゃね?」
と思い立ちまして。
ひざを少し開いてキックしてみたら、なかなか好感触で。
これは…と、あわてて25mプールに戻り、Frをちょろっと泳いでみると。
確かに、キックの感触はよくなった。
けど……これ、カッコ悪いよ(泣)
なんか、足がバタバタしてるの。
うーむ。
今年は、思うようにいかないのぉ。。。