【水泳日記】ルーティーン

お昼すぎからさくっと。

○500
・up 150
・Fr 50×4
・down 150

ひさしぶりに、大宮前体育館へ。
「早足で歩いてきたからいいか」と、アップもそこそこに泳ぎだすと。
往復コースに先客がいらっしゃいまして。
かなり速いテンポで泳いでるんですが、「バシャバシャ」って感じでもなく。
かく手のラインはかなり広め。「体の幅の二倍」くらいかも。
だから「二軸=ストレートアーム」的なんだけど、かききってないから、水の上だけみるとハイエルボー…みたいな。
それで、実に軽やかに泳ぎ続けてるわけですよ。けっして、速くはないけど。
おそらく、スクールでは教えない泳ぎ方。
でも、これだけスムーズなんだから、それが「その人に合った泳ぎ方」なわけで…。

……なんてことを考えてたら、泳ぐ順番を間違えてたことに気づきまして。
普段は、
平泳ぎ→背泳ぎ→大車輪クロール→ヘッドアップクロール
の順で、upをするのですが。
今日はいきなり、大車輪クロールで泳ぎだしちゃいまして。
「しまった、間違えた!」
と思った途端、泳ぎがバラバラに。
結局、そのまま復活せず。
ルーティーンって、大事なんだなぁ。

3代目のglo。。。

7月に買ったスカイブルーのgloが壊れまして。
ボタンを押しても、ライトが左右に点滅するばかりで、加熱しないのですよ。
実は、これが最初というわけではなく。
初代のやつも、たまになってたまして。
いままで、しばらく時間をおけば回復したのですが、今回はなにをやっても同じ症状で。
ダメだこりゃ、と。
たまたま、手元に1台目のgloが残っていたので、それを使っていたのですが。
ふと、思い出したのです。
gloは、リサイクルキャンペーンをやってることを!

これは、古いglo本体を持っていくと新しいglo本体が980円で買えるというもの。
通販の場合は、980円で買う→古い本体を送る…という手順みたい。

で。
先日、吉祥寺にgloのストアがあることは確認していたので、さっそく古いgloを持っていって、新しい本体を買いました。

このときびっくりしたのが、その場で製品登録までしてくれちゃうこと。
すでにWebでユーザー登録済って条件はあるけど、店頭で電話番号言っただけで、製品登録してくれちゃうっていうのはラクだなぁ。保証期間も延長されるし。

え?
故障した方はどうなったかって?

…それはまた次回。

【水泳日記】ローリング!?

お昼前にさくっと。

○1500

生活パターンを変えようと思いまして。
いままでお昼まで惰眠を貪っていたのを、嫁が出かけるタイミングで起きよう…と。
で。
今日がその初日だったわけですが。
早く起きるとさー、なにしていいかわかんないよね(笑)
とゆーことで、午前中から上井草のプールへ。
そしたらまぁ、混んでること!
混んでるけど、そこそこのペースで流れてて。
そのおかげか、いつもより多めに泳いじゃった。

Fr。
キャッチ…というか、プレスが決まらない。
うまく水を押さえつけられないから、手先の泳ぎになっちゃう。
これはなぜだ…と思ったら、「押さえつける方向」が違ったみたい。
基本的に、「プールの底方向に押さえる」んだけど、そこが斜めになってた、と。
なんでそうなっちゃったんだ…と思ったら、「ローリング」にいきつきまして。
腕を動かす方向と体の角度は、経験からだいたい決まってくるわけですけど。
どうもローリングの角度が違ったらしく、結果として「水を押さえつける方向(角度)がいつもと違った」ということのようで。
ローリングがいつもと違ったというか、テンポというか泳速が変われば、ローリングも変わってくるわなぁ。
公営プールだと、いろんな人が泳いでて、泳速の変化は大きいし。
しかも、「どうぞどうぞ」と言って先に泳いでもらって、後ろについていってるし(笑)

対策として、少し前を見る感じにして、腕(手)を動かす方向を目で確認するようにしたら、ちょっとしっくりきたかな。
「腰を上げよう」と思ったら、腰が上げられるようになったのだから、プールの底を見続ける必要性もないわけだ。
てゆーか、公営プールだと、自分より速い人はめったにいないし、もっと余裕を持って、自由に泳いでもいいのかな……とか思ったり。
自由に泳げるのは、ソロで練習しているメリットなんだから、それを活かさなくちゃね。

【A-Class推し!・番外編】洗車はムズカシイ。。。

【A-Class推し!】
※このシリーズは…新しく愛車になったA180スポーツ(W176)について、あれやこれやを書いていきます。有益な情報はありません……おそらく。

えー。
洗車をしまして。
引っ越しして、青空駐車になった&散水栓があるので水道が自由に使える…という理由から、嫁から「洗車しろ」と指示が出まして。
とゆーことで揃えたのがコチラ。

黒いのがシャンプー。コーナンでテキトーに買った、「コーティング車対応」のやつ。
緑のがマイクロファイバータオル。
「10枚で500円ちょっと」だから、「1回使ったらポイ」の勢いで。

白いボトルが、簡易コーティング剤。
AZのアクアシャインクリア。

「水をかけたあと、スプレーして拭くだけ」というお手軽さに惹かれて。
確かにお手軽だったけど、ムラができちゃったんで、マイクロファイバーで二度拭き。
このあたりは慣れの問題?
あと、ドアミラー用にスプレーするだけの超撥水タイプを。

これだけすれば万全…と思ったけど、うっすらと水の跡が(泣)
イオンデポジットってやつ?
軽くググったら、水道水が原因とか。

……Keeper LABOで「純水」を強調してたのは、これが理由か!!

マンションの立体駐車場(屋根下保管)&Keeper LABOが近所って、やっぱ快適だったなぁと改めて。
それと。
いろいろケチろうと考えて、こうなっちゃったんだけど。
ひょっとしたら、バリアス1本で、全部済んだ気が…。

買い揃えたやつ使い切ったら、バリアスに切り替えよっかなぁ。。。

【A-Class推し!】過去ログはコチラ

【水泳日記】ホームプール決定!?

お昼すぎからサクッと。

○500
・up 150
・Fr 100✕2
・down 150

ぽっかり時間が空いてしまったので、ひと泳ぎしにいこうか…と思って調べたら、大宮前体育館は休館日!
ついてないなぁ。
「泳ぎに行こうと思ったら休館日」って、昔からよくあるんだけど(泣)
せっかくだから、ほかにプールはないのか…と思ったら、上井草スポーツセンターにプールがあることを発見!
自転車でいけそうだし、いいか…と上井草スポーツセンターへ。
名前だけは知ってたのよね。
FC東京が指定管理者に名を連ねてるんで。

若干迷ったものの、10分ほどで到着。
これなら通えそう。

んで。
プールに入ったら…広い! 明るい!
公認コースだからなのか、レーンの幅も広いし、一部がドーム型のガラスで光が入りまくり!
泳いでも、かつてないくらいの泳ぎやすさ!
泳ぎやすいプールだからなのか、Frは「がまんするキャッチ」が絶好調だし、このところずっと悩んでいたBrのキックもいい感触で。
こりゃあ、ここがホームプールだなぁ……なんて気になってたら。

11月から3月まで休業ですって!

ついてない。
そりゃまぁ、ところどころサビが目立ったりしていて、そこそこ年季の入った施設だなとは思ったけど。
とりあえず、3月の再開までは大宮前体育館使うか。。。