【水泳日記】落ちてる(泣)

(昨日の)お昼からさくっと。

●500
・up 150
・Act.2/Fr 25×2×4
・down 150

ちょっと時間ができたので、重い腰を上げてプールへ。
なんだかんだで1ヶ月ぶり?
んー。泳がなくなっちゃったねぇ。

でも、泳ぎ始めると気持ちいい!
特にBrで伸びるとき。
なので、「今日は”伸びる”をテーマにしよう」と思ったのだけど。
Br以外は、うまく伸びれないんだよなぁ。
やっぱBrが向いてるってことか……とか思ってたのですが。
なんか、様子がおかしくなってきまして。
雰囲気は悪くないんだけど、進みが悪いというか。
あげく、息苦しさまででてきちゃって。
んー、んー。
これは体力落ちてる!
筋力、持久力ともに!!
これはよくない傾向だなぁ。
家での筋トレとかもした方がいーんだろーか。
うむむ。。。

YouTubeチャンネル開設しました。

実は。
YouTubeのチャンネルを開設しました。

●omimiのVLOG
https://www.youtube.com/channel/UCA7P3PRlUXuuICJn-vTlp-Q

なかなかにショボイ動画ばっかりなのですが。
これには理由がありまして。
いや、「VLOGをやろう」というテーマの本を書こうと思っているのですよ。
んで。
「できるだけカンタンに完結させるにはどうすればいいか」を実験してまして。
最初は、「youTubeの機能だけで完結させる」を目標にしていたのですが、ちょっと無理っぽいみたい。
動画の前後をカットしたり、BGMをかぶせたりはできるんだけど……「それだけ」なんだよねー。
なので、「できるだけカンタンに」という方針はキープしつつ、ほかのアプリを使っていこうかと。
ちなみに、いまはペット(ポメラニアンのきなこ)の動画ばっかりですが、アクションカム購入したら、モトブログにいこうするつもり。
……って、まだ肝心のバイク買ってないけど(笑)

ついでに。
お仕事の方でも、チャンネル開設しました。

●ぷち文庫・立ち読みチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCAvQ5D0gI6iOW4e973pE67Q

「sampleを動画で読む」っていうのはアリなんじゃないかと思っているのだけど……はてさて、効果やいかに。

2020年初泳ぎ

お昼過ぎからさくっと。

●500
・up 150
・Act.2/Fr 25×2×4
・down 150

今年の初泳ぎ!
なかなかタイミングが合わなくて…。

で。
プールいくときに自転車乗ったら、軽いギアで楽して乗ってるのに気づきまして。
泳ぐのも同じだったなぁ、と。
とゆーことで、今年の目標は「しっかり泳ぐ」に設定。
そのつもりで泳ぎだしたら……なんかギクシャク。
力入れる→ガチガチになる。とゆーパターン。
そうじゃないんだ。
力を入れるべきところは力をいれて、流すべきところは流す……そんな泳ぎにしたいんだよなぁ。

泳法別だとこんな感じ。
・Fly:大きく泳ぐ
・Ba:きっちりローリング
・Br:かきこむときに腹筋を意識する
・Fr:しっかりかききる
・共通:キックをサボらない
終始力を入れるのではなく、「メリハリをきっちり」って方向で。

……と、目標が決まったのはいいんだけど。
相変わらず、泳いだあとの頭痛が(泣)
泳ぐのはやめないだろうけど……さらに頻度が減りそうな予感。。。

【水泳日記】流れるように

午後からさくっと。

●500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

泳ぎだしたら、なんか硬かったんで、「流れるように」を意識して。
そしたら、なんかスピード感のある泳ぎになったなー。
感触は、あんまりよくないんだけど(笑)

…なんだけど。
自分ではスピード感あったのに、なかなか追いつけないんだよねー。
意識してゆっくり泳いでたわけじゃなくて、
「そこそこ流す」感じだから、いままでなら追いつけてたんだけど。
さらに、ほかの人は泳ぎ続けてるのに、わたしは休み休み。
これはやばいぞ。
サボってる間に、泳力が落ちてるっぽい(泣)

んで。
今年はこれで泳ぎ納めかなー。
昔は、「空いてる冬場こそ泳ぐ時」って思ってたけど。
最近は、冬泳ぐと風邪引いちゃうのよ(泣)
「ちゃんと髪乾かせ」って話なんだけどさ。
自分ではしっかりやってるつもりなんだけどねぇ。。。

【水泳日記】おっかけ

お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 100×2
・down 150

今日は泳ぎ出しからスムーズ!
こりゃ気持ちいい……とか思ってたら。
プルブイつけて、がつがつ泳いでる人がいたので、その人の後ろに。
そしたら……思ったより速くなかった(笑)
いや、でもいつもよりペース速めだったようでね泳ぎ終わったら、なかなかの疲労感。
てか、普段どんだけゆるゆるだったんだよって話でもあるんだけど。
少し泳ぐ距離増やしてみるかなぁ。。。