【水泳日記】腹からキャッチ!

お昼からさくっと。

○1000くらい

ホームプールを生涯スポーツセンターに移してから、これといってメニューも決めずに泳いでるんで、距離もあやふや。
今日は、極端に遅い人もおらず、いいペースで泳げたかなー。

泳ぎだしたら妙に軽くて。
強度低い&間隔空いてる…ってことで、疲労の蓄積がないおかげ?
ただ、軽いけど、スピード感はなかったなぁ。
間違ったところを意識してるんだろうな、きっと。

Fr
どうも右手のキャッチが甘い。
いろいろ試しても、結局しっくりこないまま。
んー。なんだろーなー。

Ba
なんか調子よくて、この原因はなんだろう…と思ったら、腹筋に力を入れるタイミングだった。
いままでは、プッシュのときに腹筋を締めるといい感じだったんだけど、今日はもっと早め…完全にキャッチのタイミング。
「腹からキャッチする」くらいのイメージ。
こうすると、手の動きがどーのこーの考えなくても、がつんと水がつかめて、ぐいぐい進む。
これはイイ!
やっぱ体幹なんだなぁ。

2ヶ月目のオートプロモート

オートプロモート2ヶ月目となったのですが。
きっちり2ヶ月目に入ってから、大きな変化がありました。
まずは↓のグラフをご覧いただきましょう。

インプレッションが、激減しているのですよ!
もちろん、それに伴って、リンクのクリックも激減。

ひょっとして、1ヶ月目はサービスしてたの!?
これが本来のペースなの!?

こんな調子なら、約1万はもったいないかな…とか思いつつ、継続していたのですが。
なんと。
「売り上げは微増」という結果に!
なんで、インプレッションもクリックも減ってるのに、売り上げはアップしてるの!?
確かに、セールはやってます。
今月いっぱい、「これだけ!16ステップの文章教室」をお安く販売しているのですが。
そっちの販売はイマイチなんで、「セールの効果で売り上げアップ」ではない、と。
となると、オートプロモートの効果としか思えないわけですよ。
インプレッションもクリックも減ってるのに!

ひょっとしたら、広告を表示するロジックが修正されて、「より効果のありそうなユーザーにだけ表示されるようになった」って可能性はありそうだけど。
にしても、2ヶ月目に入った途端、インプレッションが減ってるから、それはそれで、意図的なものを感じるのよね。。。

ま、多少なりとも、広告を出してる効果はあるわけだから、いーんだけど(笑)

【水泳日記】20018年初泳ぎ

お昼からさくっと。

○800くらい

とゆーことで、今年の初泳ぎ。
水があったかくて、気持ちよかったー。

久しぶりだからどうなるかと思ったら、意外と浮いていい感じ。
生涯スポーツセンターで泳ぐときは、Fr中心なんだけど、なんかキャッチが不安定なんで試行錯誤。
で、「八の字」にしてみたら、いい感じに。
キャッチするときに、真下に押すんじゃなくて、右手ならやや右下に…という感じ。
そしたら、キャッチは感触がよくなったんだけど、押しづらくて。
そらに試行錯誤したら…このチャッチだと、しっかりひじ立て意識しなきゃダメなのね。
…ってことは、完全なS字=一軸泳法!?
ま、とにかく気持ちよく泳げればいいんで、泳法にはこだわってないんだけど。

あとは…50m泳いだら、キツくなることかなぁ。
連続して泳ぐことが難しいプールではあるんだけど。
今年の課題は「持久力」かなー。

【A-Class推し!】最近の発見。

【A-Class推し!】
※このシリーズは…新しく愛車になったA180スポーツ(W176)について、あれやこれやを書いていきます。有益な情報はありません……おそらく。

◆キリ番

◆ATのクセ
MT好きの人たちの言う「MTはギアが選べるから」っていうのが、キライだったりするのですが。
だって、AT(トルコン・ステップ型)だって、ギア選べるもん。[+][-]のゲート使わなくても、アクセルワークとか、S(スポーツまたはセカンド)ポジションとかを駆使すれば。
いままで、そうやって「ATだけど自由にギアを選択する」運転をしてきたのですが。
AクラスのATは、ちょっと手ごわいのです。
加速していって、アクセルペダルをゆるめても、シフトアップしない!
かと思ったら、ギアをキープしたいのに、どんどんシフトアップしていくし。
ATっていうのはプログラムだから、なにか規則性があるハズなんですが、それがうまくつかめないのですよ。
そんなこんなで苦労すること2年、よーやく傾向がつかめてきました。
一番の特徴は「アクセルをキープすると、シフトアップ」です。だいたい10秒くらいかな?
パドルシフトでギアを変えて、一時Mモードにしたあと、ATに戻るまでのタイミングと一緒。
「加速も減速もしないんだから、ギア上げてもいいんでしょ?」
って感じ。
メルセデスの「最善か無か」って理念は有名だけど、ATは「加速か減速か」ってことかな。

◆吹き出し口
ダッシュボードには、5つエアコンの吹き出し口がついてます。中央に3つ、左右にひとつずつ。
で、どれもエアコンの「→」のときに使われると思っていたのですが。
左右のやつ、「↓」のときも風を出すのね!
ウチは、エアコンの風が苦手なので、ずーっと閉じたままだったのですよ。だからいままで気づかなかった(泣)
なんでこれを発見したのか…というのは↓で。

◆オープン時の風向
昨日、「4月並のあたたかさ」というので、ひさしぶりにグラスルーフを開けてみたのですよ。
そしたら、「あたたかいけど、風も強い」でして(笑)
でも、気分がいいのでそのまま走ったのですが、やっぱ暖房なしだとキツい。
とゆーことで、オープン時はどんな暖房がいいのか、あれこれ試してみたのです。
いままでは「↓にしてガンガン」だと思っていたのです。だって、あたたかい空気は上にいくから。
…いやー、間違ってました。
「↓→」にして、吹き出し口は水平ややや下向き(ふとももを狙って)にして、「ドアのラインから下に温かい空気を貯める」とイメージするといいのね。そのためには、センターの吹き出し口もフル活用した方がいい、と。
完全に、「湯船にお湯を貯める」ですよ。

ただですね。
首の周りが冷たくなりまして。
ネックウォーマーつけてたんだけど…。
そこで思い出したのが、「エアスカーフ」ですよ。SLCとかに用意されてるヤツ。
「マフラーあればいいじゃん」とか思ってたけど…エアスカーフ、いいなぁ。
次乗るなら、エアスカーフあるやつにしよう(笑)

【A-Class推し!】過去ログはコチラ

オートプロモート1ヶ月。

オートプロモートをはじめて1ヶ月経ったので、レポなど。
成果はこんな↓感じ。

◆フォロワー
→激増。1.2倍になりますた。

◆インプレッション
→激増。604%ですって!

◆リンクのクリック
→激増。2017年11月:93クリック→2017年12月:744クリックに!

◆売り上げ
→微減(泣)

……なーぜーだー(泣)
ツイートの大半は、Amazonの商品ページへのリンク。リンクをクリックされたってことは、Amazonに飛んでるハズ。
なのに、売れてないんよねぇ。
リンクする程度に興味を持ったら、その勢いで購入してもらえるとおもったのに。
そのために、商品ページへのリンクをツイートしてるのだし。
なかなかうまくいかんですなぁ。

ま、「目のつくところに、継続的に出し続けること」も大事だと思っているので、長い目で見ていこうかな、と。
直接的な売り上げは微減ですけど、新しい著者様が参加してくれそうな気配なんで、「まったく効果がない」ってわけではないかなー。
「オートプロモートより売り上げが少ない」ってことになったら、さすがにやめるけど、そうでもない気がリハ続けていくつもり。