お昼からさくっと。
○600
・Lesson(SwimTraining) 600{
//up
Fr 25*3
Choice(Ba) 25*1
//Drill
Fly 25*1 前半:バタ足バタフライ 後半:combi
Ba 25*1 前半:スカーリング 後半:combi
Br 25*1 前半:バタ足でBr 後半:Combi
Fr 25*1 前半:スカーリング 後半:combi
//Main
Choice(Fr) 25*1 1’00”
IMO 25*4 1’00”
Fr 25*7 45″
Fr 25*1 Easy
Fr 75*1
}
スイムトレーニングのレッスン。担当はT置センセ。
最後に「650」って言われたんだけど、600しか覚えてない(笑)
Fr 50*1があったのかなー。
ま、いっか。
ドリルはスカーリングとバタ足系。
みんな、スカーリング意外と苦手みたいねー。
速い人でも、なかなか進まないの。
水をつかむ感覚があれば、スカーリングはカンタンなはずなんだけど…。
むしろ、スカーリングができないのに、あれだけ速いのが謎。
メインスイムの1本目は、
「苦手か嫌いな泳法で」
という指定。なら、クロール一択(笑)
結果、楽になっちゃうという。。。
いやホント、クロールが一番苦手で嫌いなのよ。
レッスン後、ひたすらターンのこそ練。
今日はうまく回れなかったなー。
足を引き寄せるタイミングというか、引き寄せ方というか。
なんかギクシャクしてたなー。
ターンがギクシャクしてるから、その後のタッシュもつかず。
タッチターンは、なかなか奥が深い。。。