お昼からさくっと。

○600
・Lesson(SwimTraining) 600{
　//up
　Fr 25*3
　Choice(Ba) 25*1
　//Drill
　Fly 25*1 前半:バタ足バタフライ 後半:combi
　Ba 25*1 前半:スカーリング 後半:combi
　Br 25*1 前半:バタ足でBr 後半:Combi
　Fr 25*1 前半:スカーリング 後半:combi
　//Main
　Choice(Fr) 25*1 1’00”
　IMO 25*4 1’00”
　Fr 25*7 45″
　Fr 25*1 Easy
　Fr 75*1
　}

スイムトレーニングのレッスン。担当はT置センセ。
最後に「650」って言われたんだけど、600しか覚えてない（笑）
Fr 50*1があったのかなー。
ま、いっか。

ドリルはスカーリングとバタ足系。
みんな、スカーリング意外と苦手みたいねー。
速い人でも、なかなか進まないの。
水をつかむ感覚があれば、スカーリングはカンタンなはずなんだけど…。
むしろ、スカーリングができないのに、あれだけ速いのが謎。
メインスイムの1本目は、
「苦手か嫌いな泳法で」
という指定。なら、クロール一択（笑）
結果、楽になっちゃうという。。。
いやホント、クロールが一番苦手で嫌いなのよ。

レッスン後、ひたすらターンのこそ練。
今日はうまく回れなかったなー。
足を引き寄せるタイミングというか、引き寄せ方というか。
なんかギクシャクしてたなー。
ターンがギクシャクしてるから、その後のタッシュもつかず。
タッチターンは、なかなか奥が深い。。。