【水泳日記】ドルフィンキック、どうする?

実は。
ドルフィンキックが苦手でして。特にスタート直後のやつ。
まぁ、速さは求めてないので、選手みたいなスタートじゃなくてもいいか…ということで、いまのところ、

・けのびを長めに
・大きいドルフィンキックを1回
・小さいドルフィンキックを1~2回
・そのあとバタ足

…みたいな感じでやってます。
最初に大きく打つのは、腰を上げたいから。

このスタイルで、長期間スタートしていたのですが。
先日、別スタイルのドルフィンキックが、たまたまできちゃいまして。
そのときのポイントが、

・手のひらを完全に進行方向に向ける
・キックは膝下だけを使うイメージで

…この2つ。
「膝下だけのキック」なんて、レッスンだとめっちゃ怒られそうだけど(笑)
このスタイルでやってみたら、水中をぐんぐん進むドルフィンキックになったので、まぁそれはそれでいいかなと。
速いかどうかでいったら、きっと速くない。でも、速さじゃなくて楽しさを求めてるからいーの。
問題は、いろいろ息が苦しくなってきたと思っても、なかなか浮上しないことがあること。
そのときは、手の平を底に(手の甲を水面方向に)したり、キックの間隔をゆるくしたりすると、浮けるみたい。

んー、「大きく1回」か「膝下で数回」か、どっちにしようか…と思ったけど、ちょろっと試したところ、日によってどっちがしっくりくるか違うみたい。
しばらくはどっちも織り交ぜながら泳ぐことにしよーっと。

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