お昼からさくっと。
○500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150
夏休みに入ってから、はじめて泳ぎに行ったけど…やっぱ混んでるわー。
こどもだけじゃなく、大人も多いの。
そのせいか、妙に流れ悪いし。泳ぎ出すそぶりしてたから、「その人の後ろを泳ごう」と待ってたら、なかなか泳ぎ出さず、次の人がきちゃう……みたいな。
そんな感じなので、いつも以上にゆっくり泳ぐことに。
そしたら、たまたまきれいに水に乗れたのですよ。
手の平から足の先までが、一枚の板になって、すぅーっと水に乗ってる感じ。
ああ、これが「スクーターなのか」と。
んで。
その「スクーター感覚」を目標に、そのあとも泳いだんだけど、これがなかなか難しい！
エントリーの位置なのか、ひじの伸ばし具合なのか、ボディのポジションなのか……。
そういえば。
片手クロールのドリルを「スクーター」と呼んだりするけど…それであの感覚を習得できるのか!?
そのあたりの検証は次回に。
ローリングきっかけキャッチ＋長く押すストローク＋スクーター感覚が揃ったら、相当優雅なクロールが完成する気がするのよね～。
たまにですが、お昼にまぐろ丼（鉄火丼）を食べます。
駅そばのショッピングモール（タウンセブン）に入ってる魚屋さんで購入していたのですが、最近値上げして、さらにまぐろの量も少なくなった気がしまして。
1000円はしないので、そこまで高いわけじゃないのですが、なんかコスパよくない気がして……。
そんなある日。
スーパーの魚売り場で、「まぐろの切り落とし」を見つけたのです。
「これを使えば、自宅でまぐろ丼がつくれるじゃないの！」と気付いたわけなのですが。
問題はごはんです。
フツーの白米にまぐろを乗せるバージョンもありますが、個人的には酢飯がいい。でも、ゼロから酢飯をつくるのは面倒。そこでなにかないかと探したわけです。
あれでもないこれでもない……とたどり着いたのが、ミツカンのカンタン酢。
カンタン酢って、CMだと「さっぱり煮」とか、そんなやつしか展開してないんで、「それ用の調味料」だと思っていたのです。
ところが、調べてみると「ほぼすし酢」ということが判明。
作り方はカンタン。
炊いたご飯100gにカンタン酢大さじ1杯をまぜるだけ。
おいミツカン！ さっぱり煮よりこっちが先だろ！
酢飯だけじゃなくて、甘酢あんかけとかコールスローサラダとか、我が家でも応用範囲広そうだし。
とゆーことで、カンタン酢は冷蔵庫に常備することに決定。