「バタフライのやり直し」を始めてから1年経ちました。
週に1回泳ぎにいければいいかな程度ですが、なんとか形にはなった感じです。
先日泳いでいたら、「バタフライ上手くなったわねぇ」とお嬢さまに声をかけられる程度には（笑）

ただまぁ、完成というにはもうちょっとかなと。
いま一番悩んでいるのがプル。腕の動かし方…というか軌道。
この１年、たくさんの動画を見たり、実際にプールで試してみたりしたけど、なかなか「これだ！」というカタチにはたどり着けず。
実は、正解を見つけつつあったところで、新たな問題が発生したのですよ。
それが……なんと広背筋！

バタフライのやり直しと並行して、筋トレもやっていたのです。
寝る前に週３日ほど。といっても、ダンベルとかトレーニングマシンとかはなく、自重＋チューブのみ。そんな軽い筋トレでも、週３日続けて、きちんとプロテインを摂取していたら、そこそこ筋肉がついてきたのです。
すると、広背筋がじゃまになってきたのです。バタフライで、腕を抜くときに、広背筋が邪魔になって、すんなりリカバリーに移れないのです。これは誤算！

とゆーことで、いまは広背筋が邪魔にならないリカバリーの軌道を探ってるわけです。
スタンダードなのが、選手がやってるようなフラットバタフライの軌道。外側にエントリーして、まっすぐかききるスタイル。
ただ…これはパワーがいるのよねー。
目指しているのは、力を使わないスムーズで楽なバタフライ。パワーでゴリ押しは目指すところではないかなと。
じゃあどうすればいいのか……というのが、いまぶつかっている壁。

ま、必ず答えはあるハズなので、あとはひたすら練習あるのみですなー。