お昼からさくっと。
○500
・up 150
・Fr 50×4
・down 150
行きがけに郵便局寄ってきたら、レッスンに間に合わず(泣)
ま、いっか。
泳ぎだしたら、なんか身体は重いし、水は硬いし……。
んで、帰りに体重量ったら1Kg増えてて、物理的に重かったという(笑)
それはさておき。
up後、T口さんにアドバイスしつつ、ターン練習込みのFrを4本。
最近心がけてるのは、
・残り5mからキックを入れて速度をキープorアップ
・タッチの前に潜って、水中でタッチ
の2点。
それはできたんだけど……タッチがどうしても左手になっちゃう!
右手でタッチしたいのに!
ストロークも強めにして、ストローク数減らす方向にした方がいいのかな。
もっと練習しなくちゃだわ。