【水泳日記】落ちてる(泣)

(昨日の)お昼からさくっと。

●500
・up 150
・Act.2/Fr 25×2×4
・down 150

ちょっと時間ができたので、重い腰を上げてプールへ。
なんだかんだで1ヶ月ぶり?
んー。泳がなくなっちゃったねぇ。

でも、泳ぎ始めると気持ちいい!
特にBrで伸びるとき。
なので、「今日は”伸びる”をテーマにしよう」と思ったのだけど。
Br以外は、うまく伸びれないんだよなぁ。
やっぱBrが向いてるってことか……とか思ってたのですが。
なんか、様子がおかしくなってきまして。
雰囲気は悪くないんだけど、進みが悪いというか。
あげく、息苦しさまででてきちゃって。
んー、んー。
これは体力落ちてる!
筋力、持久力ともに!!
これはよくない傾向だなぁ。
家での筋トレとかもした方がいーんだろーか。
うむむ。。。

YouTubeチャンネル開設しました。

実は。
YouTubeのチャンネルを開設しました。

●omimiのVLOG
https://www.youtube.com/channel/UCA7P3PRlUXuuICJn-vTlp-Q

なかなかにショボイ動画ばっかりなのですが。
これには理由がありまして。
いや、「VLOGをやろう」というテーマの本を書こうと思っているのですよ。
んで。
「できるだけカンタンに完結させるにはどうすればいいか」を実験してまして。
最初は、「youTubeの機能だけで完結させる」を目標にしていたのですが、ちょっと無理っぽいみたい。
動画の前後をカットしたり、BGMをかぶせたりはできるんだけど……「それだけ」なんだよねー。
なので、「できるだけカンタンに」という方針はキープしつつ、ほかのアプリを使っていこうかと。
ちなみに、いまはペット(ポメラニアンのきなこ)の動画ばっかりですが、アクションカム購入したら、モトブログにいこうするつもり。
……って、まだ肝心のバイク買ってないけど(笑)

ついでに。
お仕事の方でも、チャンネル開設しました。

●ぷち文庫・立ち読みチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCAvQ5D0gI6iOW4e973pE67Q

「sampleを動画で読む」っていうのはアリなんじゃないかと思っているのだけど……はてさて、効果やいかに。

ものがたり歳時記【春】

季節はめぐり、景色が変わる。
重いコートはタンスにしまって。
明日は一歩、踏み出してみようか――。
季節の風物詩にのせて描くロマンティックな短編小説集。

【収録内容】
●制服の季節
 中学を卒業する菜月。それを見送る後輩の豊。菜月への思いを打ち明けられないでいた豊だが、「思い出に一度、デートしてください!」と言ったところ、なんとOK。そのまま原宿・竹下通りへ向かうことになったのだが――。

●葉桜の季節
 高校を卒業して、就職するみなと。会社の寮に引っ越すため準備をしていたみなとだが、荷物の中から、同級生の由紀彦から借りたままの本が出てきた。意を決して、由紀彦に連絡をしたみなとだったが――

●夏みかんの季節
 優秀な家庭教師も、1回で「お断り」してしまうと評判の美伽。どうしたわけか、ボクは「合格」してしまい、美伽の家庭教師をすることに。それから、ボクと美伽と、美伽の母親(麻衣子)の不思議な関係がはじまった――。

あとがき

◆ストアリンク
Amazon Kindleストア

◆出版社のページ
http://www.breast-stroke.jp/index.php/petit-bunko/archives/83

【上荻Days】ちゅ~る導入。

テレビCMでおなじみのちゅ~るですが。
ついにウチも導入してしまいました。
いやー、「あれだけくいつきがいいのは、なんかアヤシイ」と思っていたのですが…。

きなこの食事は、1日に3回です。
朝と夜は嫁の担当。お昼がわたし担当です。
で、お昼をあげる→ごはんに夢中になっている間に外出……というテクニックを使っているのです。
そのお昼ごはんをあげるのに使っているのが、コングです。
最初は、コングにフードをいれるだけで十分だったのですが、最近ではさくっと中身を取り出せるようになってしまい、なにか対策をしなきゃなぁ…と考えていたのです。
コングにフタをするのに定番なのが、ペースト状のフードです。
が、意外とチューブに入ったやつ、売ってないのですよ。
さて、どうするべか……と思っていたときに、西友で見つけたのが、ちゅ~るです。
ちゅ~るには、たくさんの種類が売っているのですが、たまたま「総合栄養食」と表記されているヤツを見つけたのです。
これなら、(ある程度は)安心してあげられる!

とゆーことで、コングにお昼用のフードをつめ、フタ代わりにちゅ~るを入れて、与えてみました。
そしたら、予想以上の食いつき!
食事の前には、「マテ」をするのですが、少しずつにじり寄っていく感じで。
ちゅ~るを使いだしてから、お留守番後もそれほど騒がなくなりました。
「あれ? もう帰ってきたの?」
みたいに見えなくもない(笑)

ペースト状のフードを使う前、気になってたのが「汚れ」です。
ペーストがそこら中に飛び散るとイヤだなぁ……と思っていたのですが。
いまのところ、その心配はまったくないかなー。
おいしいからか、キレイに食べちゃうみたい(笑)
分離不安症気味だったのですが、ちゅ~るのおかげで落ち着きました。
これはオススメ!

2020年初泳ぎ

お昼過ぎからさくっと。

●500
・up 150
・Act.2/Fr 25×2×4
・down 150

今年の初泳ぎ!
なかなかタイミングが合わなくて…。

で。
プールいくときに自転車乗ったら、軽いギアで楽して乗ってるのに気づきまして。
泳ぐのも同じだったなぁ、と。
とゆーことで、今年の目標は「しっかり泳ぐ」に設定。
そのつもりで泳ぎだしたら……なんかギクシャク。
力入れる→ガチガチになる。とゆーパターン。
そうじゃないんだ。
力を入れるべきところは力をいれて、流すべきところは流す……そんな泳ぎにしたいんだよなぁ。

泳法別だとこんな感じ。
・Fly:大きく泳ぐ
・Ba:きっちりローリング
・Br:かきこむときに腹筋を意識する
・Fr:しっかりかききる
・共通:キックをサボらない
終始力を入れるのではなく、「メリハリをきっちり」って方向で。

……と、目標が決まったのはいいんだけど。
相変わらず、泳いだあとの頭痛が(泣)
泳ぐのはやめないだろうけど……さらに頻度が減りそうな予感。。。