お昼からちょろっと。

○200
・Fr 50×4 プルブイ

いつものよーにプールに行って、ロッカーに入りましたら。
ないんです、水着が（泣）
いやー、水着忘れてくるなんて、はじめて！
しょーがなく取りに帰ったら、当然のようにスイムトレーニングははじまってまして。てか終盤。
プールについたら、T置センセが開口一番、
「水着忘れたんですって？」
ですと！
なんで、すぐにそんなウワサが広まってるんだー（泣）

レッスンには途中参加できないんで、ウォーキングで体をほぐしつつ、レッスンが終わったらT口さんといっしょにのんびりと。
少しずつ、力の抜き方がわかってきたみたい。
早くおれと同じメニューをこなせるくらいになってくれると、いろいろとうれしいのだけど（笑）

お昼からちょろっと。

○100
Br 50×1
Fr 50×1

久しぶりに、月曜にプール来たけど……微妙に混んでて、まともに泳げず。
ちょうどいいレーンがなかったのよねぇ。
なんで、ウォーキングしながら、バタフライとクロールのストロークをチェック。
いや、これだけでもけっこう腕がしんどくなったりして（笑）

んで。
クロールのキャッチがイマイチだったんで、いろいろ試したんだけど……キャッチの前に水を押すのがいいみたい。
押すというか、圧力をかける感じ。
なので、この動作を「プレス」と命名。
プレスしてから、キャッチ動作に移ると、感触がぐっとよくなった！
効果のほどは定かではないけど（笑）

ウォーキングしてるとき、隣のレーンで、T置センセがバタフライのレッスンをしていたのだけど。
「しっかり潜る」
「浅くかく」
を教えててビックリ！
この「初心者向きのバタフライ」を、ちゃんと教えてる人、はじめて見た！
いや、これがなかなか難しいのよ。
どうしても選手のような泳ぎを教えたくなるから。特にセントラルは。
やっぱT置センセは優秀だなぁ。
と思うと同時に。
なんでそんなに優秀なセンセが、ここにいるのか、と。
セントラルでも、もっと重要度の高いお店に移籍してもおしかくない。
それどころか、ライバル会社から、高給で引き抜かれて当然。
全国のスイミングスクールの人事担当の方、ここに優秀なコーチいますよ！

お昼からしっかりと。

○800
・Lesson(SwimTraining) 600{
　//up
　Fr 25*3
　Choice(Ba) 25*1
　//Drill
　Fly 25*1 前半:けのび→うねって潜る 後半:Combi
　Ba 25*1 前半:5mラインまでけのび→そのあとキック 後半:Combi
　Br 25*1 前半:3回キック→親指を揃えたままプル 後半:Combi
　Fr 25*1 前半:5mラインまで水中でキック→swim 後半:Combi
　//Main
　Fr 25*4 50″
　Choice(Ba,Br) 25*2 1’10”
　Fr 25*5 50″
　Fr 25*1 Easy
　Fr 50*2 1’40”
　}
・down 200

スイムトレーニングのレッスン。
担当はT置センセ。
Brのドリルがひどかったー。
両手を揃えたままだと、前前泳げないの。
両手を開いて上半身を上げるクセがついちゃってるからねぇ。
こーゆーできないときに限って、T置センセが見てるという（笑）
メインスイムは、人数の関係で、全員Cコース（サークルのゆるい方）。
のんびり泳いでたら、結構後ろから突っつかれた（泣）
いつも、「前に行きなさいよっ」とか言ってるのに、実際ゆっくり泳いだらコレだもんねぇ。

レッスン後、T口さんとこそ練。
今日はイマイチ伝わってない感じがしたんで、なぜだろうと思ったら、T口さん、まだ首周りに力が入ってる段階なのね！
そうは見えなかった…。
こりゃ失敗。
力を抜く練習しなくちゃだわ。

んで。
どーもおれにレッスンしてもらうと、
「またあなたばっかり！」
とか言われるらしい（笑）
なんじゃそりゃー！
そーゆー嫉妬は、ほかの若くてイケメンなコーチ相手にやっておくれ（笑）