お昼からしっかり。

○700
・up 150
・Fr 25×2×6
・down 250

いままで「ゆっくり大きくキレイに」をテーマに泳いできましたが、今日から方針を変更します。
実はですね。
先日、健康診断を受けたところ、「高血圧」「高コレストロール」に加えて、「脂肪肝」とまで判定されてしまいまして。
血糖値もそこそこ高く、これは本気でどうにかせるばなるまいと決意したわけです。
日常の中に筋トレを組み込んでいくのに加えて、プールでもしっかり泳いで、しっかり筋肉を使っていこうと。
そんなわけで、ひさびさに、がつがつ泳ぐスタイルで。
特にキック。いままでさぼりまくってたから（笑）
悔しいけど、がつがつ泳ぐと、スピード感あるねぇ。
今日は700だったけど、さくっと1000くらいに持っていけばいいかな？

さて。
いままで、ガツガツ泳ぐのを避けてた理由のひとつが、脱水症状。
脱水しやすいのですよ、わたし。
がんばったあとは、脱水で頭痛になって、ヘロヘロだったし。
「それなら水飲めよ」って話なんですけど、「ただの水」が苦手なんですよねぇ。
それでも、これからガツガツ泳ぐんなら、給水もできるようになんなくちゃだし。
個人的には、こっちの方が苦労するかも。。。