お昼からさくっと。

●500
・up 150
・Fr-Ba 25×2×4
・down 150

今日はなにをテーマにしよう…と思ったのですが。
ここ最近、体が妙に硬いので、体をほぐすようにおよぐ……リラックススイミングで。
いつも「ゆっくり大きく」を心がけてはいるんだけど、ポイントで「ぐっ」と力をいれることはあるので、そこもあえて流す……とイメージしていたのだけど、これがなかなかうまくいかない汗
単に脱力するのではなく、スムーズさが欲しいんだよねー。
息抜き的にやってみたけど、やってみたら難しかった（笑）
性格的に、「ポイントではきゅっと力を入れたい」タイプなので、「まんべんなく脱力」は向いてないのかもしれんなぁ。
ただ、「まんべんなく脱力」はできるようになったらプラスになるやもしれんので、up＆downでは、これをやっていってもいいのかなーとか思ったり。