午後からさくっと。

●500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

泳ぎだしたら、なんか硬かったんで、「流れるように」を意識して。
そしたら、なんかスピード感のある泳ぎになったなー。
感触は、あんまりよくないんだけど（笑）

…なんだけど。
自分ではスピード感あったのに、なかなか追いつけないんだよねー。
意識してゆっくり泳いでたわけじゃなくて、
「そこそこ流す」感じだから、いままでなら追いつけてたんだけど。
さらに、ほかの人は泳ぎ続けてるのに、わたしは休み休み。
これはやばいぞ。
サボってる間に、泳力が落ちてるっぽい（泣）

んで。
今年はこれで泳ぎ納めかなー。
昔は、「空いてる冬場こそ泳ぐ時」って思ってたけど。
最近は、冬泳ぐと風邪引いちゃうのよ（泣）
「ちゃんと髪乾かせ」って話なんだけどさ。
自分ではしっかりやってるつもりなんだけどねぇ。。。