お昼からちょろっと。

○300
・up 100
・Fr 25×2×3
・Fr 50×1

シャワーをあびるついでにひと泳ぎ…って感じ。
キャッチが好調。これはいい…と思ったけど、そのあとがヘロヘロ。
筋力、落ちてんのかなぁ。

Br。
キックしたあと、腰を上げるタイミングが早く出来た。
今年はBrがいいのかもなぁ。

この距離だと、まつたく疲労感なくていいんだけど…Flyがまったくできないのよねぇ。
バタフライの泳ぎ方、忘れそう。。。