午後からさくっと。

○500
up 150
Lesson 250
down 100

先日、荻窪駅南口のコナミに見学しにいったら、「レッスン体験できますよ」ということなので、予約しておいたのですよ。
ちょうど「バタフライ中級」のレッスンがあったので、そこに申し込み。

レッスンの30分前に入って、ゆるゆるアップしたところでレッスンスタート。
コナミは、事前に名前をチェックして、定員制というしっかりしたタイプ。
で、1本目はキック。2本目が…いきなりスイム！
これは確かに中級だ！
どうやら、「25ｍバタフライで泳げること」が、レッスンの参加要件らしい。
……ま、泳げてない人もいたけど、定員に余裕があれば、そこを厳しくしても仕方ないしね。

キック－スイムがアップの様子。
そのあと、板なしキック→片手バタフライ→コンビのセットを2本ほど。
ひとり、同レベルの人がいたんで、もの足りなくはなかったかな。
久しぶりに片手バタフライやったのだけど。
そこで「びっくりするくらいいい感触」があって。
実は、バタフライの調子が良くなかったんで、どうしたもんかと悩んでいたのですよ。
「なんでうまくいったか」を思い返すと、「ひじを残してたから」にいきつきまして。
そういえば、ひじを残すのも忘れて、あわてて泳いでたな、と。
そんな発見もできて、いい体験レッスンでした。

そんなことより、指導内容にびっくり。
「第2キックはしっかり曲げて」とか。
「浮いてるときに第2キック（＝浮力を使う）」とか。
「お腹に力を入れる」とか。
いちいち、指導内容がツボなのですよ！
いやー、最初からコナミに通っていれば、余計な苦労をせずに済んだのに!!

……ま、余計な苦労をしたからこそ、こんな本を書けたのだから、どっちがいいかは、悩ましいところだけど。
とにかく、コナミの指導は素晴らしい！
代表選手は、コナミとイトマンが多いんだけど、「そりゃそうなるよね」と納得。
そして、セントラルは、コナミから10年――いや、20年は遅れてる。
無料でレッスンを体験させてくれたお礼……にはならないだろうけど、「水泳がうまくなりたいんだったら、コナミ行け」と書いておこう（笑）
いや、ホントにおすすめ。