お昼からちょろっと。

○250

久しぶりに、のんびり泳ごうとプールへ行きまして。
んで、

・up 150
・Act.1 25×2×4
・down 150

てなメニューを決めて、泳ぎだしたのです。
そしたら、レーンが微妙な混み具合になってきまして。
わたしより泳ぐ人が、隣のレーンに入ろうとしていたのです。
そのレーンでは、５ｍも泳げない初心者が練習してます。
そのレーンに、ガンガン泳ぐ人が入っちゃダメだろー。
てなことで、わたしのレーンを譲ったのです。
その直後、これまたわたしより泳ぐ夫婦がきて、わたしのいるレーンに入ろうとしていたのです。
こりゃダメだ。
泳ぐ場所がないと判断して、その場で練習を切り上げました。

自分だけでレーンを独占したい、ということではないです。まったく。
むしろ、独占したい人には独占できるよう、わたしがウォーキングの人もいるレーンに入ったりします。
というのも、個人で練習するときは、25ｍか50ｍだし、サークル練習なんて、年に数えるほど。
かなりのんびり泳いでいるハズなのですが、昼間だと「ガンガン泳いでる人」みたいな思われてるわけです。
それをいいことに、レーン独占してる……とか思われたくないんで、いろいろとレーン選びには苦労していたり。
そんな状況なんで、今日は完全に練習場所がなくなってしまいました。
ま、こんな日もあるさ。
ちなみに。
ダウンもストレッチもせずにプールから上がったので、そのあとかなり体がだるくて、大変でした（笑）
いつものへなちょこなメニューでも、それなりに効果あったみたいね。

はてさて。
ちょこっと泳いだ中でも、課題がみつかったので。
泳ぎがチグハグになってるんなら、リセットしなきゃいけない……ということで、今月は「リセット月間」です。
わたしは、「リセットポイント」というものを決めてまして。
うまくいかないときに、ここを見直すと泳ぎを取り戻せる、というポイントです。

バタフライ：第１キック
背泳ぎ：リカバリー
平泳ぎ：ストリームライン
クロール：入水の位置

がそれです。あくまでもわたしの場合なんで、人によって違うと思いますが。
１ヶ月間、リセットポイントを意識して泳いだら、泳ぎを取り戻せる……といいなぁ。