午後からさくっと。

○400
・up 100
・Switching-Act.2 50×4
・down 100

クローズまでちょっと時間があったので、シャワー浴びに行くついでにひと泳ぎ。
体をほぐすくらいの気持ちでのんびりと……というつもりで泳ぎだしたのだけれど。
最初のBrで、またひざに痛みが！
泳げないってほどじゃないけど、ちょっと気になる。
でも、このまま放置すると、確実にひざを痛めそうな感じ。
Brのキック、結構ひざ下を回してるのよね～。
ひざにやさしいBrのキックをみつけなきゃいかんね。
反張膝の影響からか、ひざの裏とかふくらはぎとか、疲れがたまりやすいみたいだし。
さらにBrのキックでひざを痛めたら、大変なことになる。
Brは、いままでそんなに意識してなにかを変えることはなかったから、ちょっと苦戦しそうな予感……。