お昼からしっかり。
○850
・up 150
・Lesson(SwimTranning) 700{
//up
Fr 25*3,Choice(Fly)25*1
//Drill
Ba(リカバリで3秒停止)→Swim 25*2
Ba→Fr 25*2
//Main
Fr 25*6 45″
Act.2/Fr 25*4 1’00”
Fr 50*2 1’30”
Fr 25*6 45″
}
・down Walk
プールについたら…水が冷たい!
冷たいの、キライなんだよねぇ。
で、泳いだ感触もイマイチ。左右の切り替えがうまくいかない。体がガチガチ。
火曜の疲れが抜けてないのかなー。
なんで、今日のクロールは二軸というかフラットスイムで。
このスタイル、おもしろくないんだよなー。
そんな感じで泳いでいたら、クロールのリカバリーのとき、コースロープで「ガガガ…」と指先をこすってしまう。
さらに、レッスンの最後では、耳に水が入ったのか、キーンってなるし。
こんなときはなにやってもダメ……ってことで、DOWNもウォーキングで済ませて、早々に帰り支度。
今週末は、しっかり疲れをとらなくちゃだわ……。