お昼からさくっと。

●550
・up 150
・Fr 25×2×5
・down 150

週イチで泳ぎに行こう…と思ってるのに、１カ月ぶりになってしまった汗
で、プールについたら…ちょうどプール教室をやってるタイミングで、２コース使用中。
25ｍ通しで泳げるレーンが１レーンのみ！
どうなることかと思ったけど、そのレーンの利用者ほとんどいないんで、結果的にいつもより自分のペースで泳げてしまったりなんかして。わからんもんだなぁ。

泳ぎ出したら、なんかいい感じに水に乗れてまして。
これは楽しい……と思ってたら、なにやら下り坂のサインも見えてきたりしてひやひや。

・Fr
ひさしぶりにスピード感が。
キャッチが完成に近づいたかも。
「ローリングでキャッチのきっかけ」の前に、チョップ的な動きを加えようとしたのですよ。チョップドクロールが楽しかったから。
で、チョップ→ローリングキャッチでやってみたら、これがいい感じ！
チョップというより、「肩とひじを入れる」感じなんだけど。
そうしたら、体の斜め前に水のおおきなボールがあって、それを抱え込む感触に。
もぉ、「これこれ！」って感じ。

・Br
Brもいい感じで、ぐいぐい泳いでいたら…キツクがスカスカに。
あー、これは下り坂のサイン。。。

・Fly
前回まで、軽く泳げていたのに、今日はバタバタ。
これはアカン！

下り坂に入ったってことで、次回は「ていねいに泳ぐ」がテーマだな。

それよりさっき書いた教室、軽くupで泳いだ後、IMOで泳ぎ出しまして。ちらっと話を聞くと、メインは25ｍ１分サークルとか！
平日昼間の公営プールだから、参加者の年齢層は高め。なのにこのメニュー！
調べたら、「成人水泳：初・中級」ってタイトルだって。
公営プールのメニューなら、これは「上級」と冠すべき内容だよねー。
「初・中級」と銘打ったプログラムに、このレベルの参加者が集まってしまうんだから、たぶん「がっつり泳ぐスクール」のニーズはあるんだろうなぁ。
でも、それで初心者が割を食ってたりしないか心配。