お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

非常事態宣言も解除されたし、ワクチンが2回接種終わったので、満を持してプールへ。75日ぶり？
ひさしぶりなので、いつも以上に「のんびり・ゆったり」がテーマ。
プールにいく前は、右肩まわりに違和感があったので心配だったんだけど、泳ぎだしたらなかなか悪くない感触。
休み明けって、いつも調子いいのよね（笑）

Fr。
泳ぎながら、「親指エントリーだったっけ」なんてことを思い出しまして。
親指からエントリーすることを意識したら、キャッチがスムーズできもちいい！
すると、押す水の量が増えたのか、太ももに水のあたる感触が。
そしたら、「アップキックで、水の遠音場所をつくればよかったんだっけ」てなことを思い出しまして。
アップキックを意識したら、まぁびっくりするほどスムーズに進むように！
結果、ひさびさにFrで「スピード感」を感じるほどに！
そうそう、これこれ！
この感触がモドつてきたのはうれしいなぁ。
次回もこれで泳げるなら、もうちょっと泳ぐ距離増やしてもいいかな。