お昼すぎからさくっと。

○500
・up 150
・IMO 25×4×2s
・down 150

調子がよかったら、IM 100×2で、Flyは「＝Butterfly」を試そう……とか思ってたのですが。
upで泳ぎだしたら、ふっとびました。
いやー、見事に泳ぎがバラバラ！
前回の予感が的中しちゃった（泣）

Fly。
腕の抜けはいいままだったから、悪いなりにあれこれしていけば、軽く泳げるようになるかも。
Fr。
左がねぇ。じぇんじぇんうまくかけないの。

試行錯誤して、浮上のきっかけをつかみたいところだけど…うちのわんこ、長時間のお留守番、許してくれるかしらん。。。