お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 200×1
・down 150

また今週も、レッスンにギリギリ間に合わず。
んー。出たくないわけじゃないんだけど…。
間に合わなかったものはしょーがないんで、自主練。
200Frは、２個メをイメージして。
念のためタイムチェックしてみたら、4分15秒。
フリーでこのタイムは…。

練習後、T口さんにレッスン。
背浮きがキレイになってきた。ただ、問題なのは腹筋だからねぇ。
すぐにどーのこーのできるものでもないし。
んで。
T口さん、ちょこちちょこドリルやるより、しっかり泳ぐほうが好きみたい。
でも、T口さんは泳げと言えば泳げちゃうから、あんまり練習効果ないのよねぇ。
ま、泳ぐメニューも混ぜていくパターンを試してみよっかな。