お昼からがっつり。

○1200
・Lesson(SwimTraining) 650{
　//up
　Fr 25*3
　Choice(Ba) 25*1
　//Drill
　Fly 25*1 前半:スタート後5ｍラインを超えるまで水中ドルフィン 後半:Combi
　Ba 25*1 前半:お腹に両手置いてKick 後半:Combi
　Br 25*1 前半:両手を揃えて下にしてKick 後半:Combi
　Fr 25*1 前半:大車輪クロール 後半:Combi
　//Main
　Fr 25*6 45″
　Choice(Br) 25*1 1’00”
　IMO 25*4 1’00”
　Fr 50*2 1’30”
　Fr 25*1 Easy
　Fr 50*1
　}
・Fr 50×4×2s 1’30”
・down 150

レッスン。担当はT置センセ。
今日のドリルは、いいドリルだったなー。
んで。
妙に水がつかめてるんで、今日は調子いいんかな……とか思ってたんだけど、隣とかみたら、いつもよりペースが遅いっぽいんだよね。
調子いいんだか、悪いんだかよくわからない(泣)
こーゆーのが、一番困るよねー。

レッスン後、半フリ4本を2セット。
練習量増量月間なんで。
にしても、しんどい(笑)
次からプルブイ有りでやろっかなー。