お昼からサクッと。

○500
・up 150
・Switching-Act.2/Fr 50×4 Rest 15″
・down 150

プールに足をつけてビックリ。
めっちゃあったかい！
おそらく、35度はあったんじゃないかなー。
ウチのプール、どんなときでも「30.0度」表記なんで、正確な温度はわからないけど、完全にお風呂（笑）
ま、あったかい方が好きなんで、ありがたいんだけど。
にしても、冷たくてもあったかくても、「30.0度」って表示してるの、どうかと思うよねぇ。一応、東証一部上場企業なんだし。

泳ぎ出したら、水もそこそこつかめてるし、スムーズに泳げてるし、なかなかの好感触だったのだけど、唯一体が浮いてなくて。
何回か、水を飲んでしまいました（泣）
あんなに感触がよかったのに、体だけ浮かないって、どーゆーことなんだろ。

メインはSwitching-Act.2をレスト15秒で。
ちょっと厳しいかと思ったけど、あっさりいけたね。
これなら、50Frの1分15秒サークル、いけるかも。

泳ぎのコツは、つかんできてると思うんだよね。そりゃまぁ、細かいテクニックはまだまだあるにせよ、おおまかなところでは。
でもまだ、「200ｍ個人メドレー　3分40秒」には届かない。
ってことは。
持久力とか筋力とか、そーゆー方面にも手を出さなきゃならんのだろうか……。