実は。先日、新宿のスイミングスイマーに寄ってきまして。
移転オープンのお知らせメールが来てたんで、行くチャンスをうかがっていたのです。
ちょうど新しい水着欲しいなと思ってたとこだし。
んで。
いくつかよさげなものがあったんだけど、その中でひとつ、見慣れないロゴがありまして。
「MP」ってなんだ…と思ったらもマイケルフェルプス！
水着のブランド立ち上げたってニュースは覚えてるけど、持ってはいかなかったので、物珍しさでMPの水着に決定。

ホントは水着だけのつもりだったんだけど、レジに人が並んでたんで、暇つぶしにキャップ見てたら、おもしろそうなのがあったんで衝動買い。キャップ、たくさん持ってるのに（笑）

そんなわけで。
新しい水着を試したくてひと泳ぎ。

●500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

水着でプール出たら…なんか妙にお腹が出てまして。
こりゃまずいと、腹筋を意識して腰を上げるように。
そしたら、いい感じで浮けて、前回はなかったスピード感も回復。
やっぱ腹筋なのだね、腹筋。

プールまでクルマ使うことにしたら、プール通うの気軽になった気が。
これなら週一…は無理にしても、月二くらいで通えそうな気がしてきた。

お昼からさくっと。

●500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

2023年の初泳ぎしてきました！
…何月だよって話ですが（笑）
バイクにリターンしてから、優先順位が変わっちゃってねぇ。。。

泳ぎ出したら……重い！つかめない!!進まない!!!
休み明けは、感触いいこと多いんだけどなぁ。
じれても仕方ないんで、じっくり丁寧に。
後半はちょっとマシになったけど…やっぱコンスタントに泳がないとだねぇ。

んで。
おじいちゃんか泳いでたんですよ。80代か…ひょっとしたら90越えてるかも。
そのおじいちゃんの泳ぎがキレイなの！
しっかり腰浮いてるし。選手みたいに、水面からおしりが半分出てるってほどじゃないけど。
腕も肩から回してるし、キックも右は泡立つくらいの力強さ！
いやー、いいなぁ。
ン十年後、この人みたいになってたいなぁ。

お昼からサクッと。

●500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

実は。
前回のあと、歩いて上井草スポーツセンターまで行ってみたのです。
時間はかかるけど、そもそも運動不足だし、歩く量増やすのも悪くないかと思って。
そしたら……なんと、設備点検で休館中！
がっくりですよ。
そこで今回は、クルマで行ってみました。
当たり前だけど…楽だねぇ。

んで。
泳ぎ出したところ。
妙に重いのよねぇ。
特にFr。ヒジがまったく入らなくて、水が押せない！
そこで方針変換。久しぶりに、二軸のストレートアームで泳ぐことに。
そしたら、まぁそこそこ泳げるようになったけど…やっぱおもしろくないんだよなぁ。
ま、泳ぎ納めだし、もやもやしたまま年越すよりマシかなぁ。

さて。
はじめて上井草スポーツセンターにクルマで行ってみたのですが。
クルマでいくと、風邪ひく心配が減るのがいいよねぇ。
髪が生乾きのまま歩きor自転車だと、結構な確率で風邪ひいてたのよねぇ。
平日なら駐車場も空いてるし、しばらくこのパターンでいくかなぁ。

ひょっこり時間ができたのでプールへ。
調べたら…半年ぶり？

●500
・up 150
・Fr 25×2×4
・down 150

久しぶりなので、ゆっくりと感触を確かめながら。
あー、泳ぎ方忘れてなくてよかった！
思ったよりスムーズに泳げてひと安心。
スピード感はなかったけど（笑）

さくさく泳げちゃったんで、30分もしないうちに退場。
もうベストを目指す気力はなくなっちゃったから、これくらいで十分かなぁ。
泳ぐ間隔があいてるせいってーのもあるけど、やっぱバタフライがねぇ。
↑のメニューおわったあと、自由遊泳コースでバタフライやってみたけど…さすがに体が上がらなかった汗
「ゆるーっとバタフライが泳げるようになる」が当面の目標かな。
んで、↑のメニュー、メインを2個メにできるようになったら、ある意味自分にとってのゴール……にしてもいいかなとか思ったり。