お昼からしっかり。

○700
・Lesson(SwimTraining) 700 {
　//up
　Fr 25*3,Choice(ba) 25*1
　//Drill
　けのび→バタ足→Swim 25*2
　Ba-Fr 12.5*2*2
　//Main
　Fr 50*2 1’30”
　Fr 25*4 45″
　Act.2 25*4 1’00”
　Fr 25*5 45″
　Fr 75*1
　}

二度寝しちゃって、スタートぎりぎりにプールへ。
泳ぎだしたら……なんかチグハグ。
「きれいにふとももから蹴れた！」と思ったら、それ以外のときはガニ股ですかすか、みたいな。
いいときと悪い時の差が激しすぎ！
そんなわけで、しっくりこないまま、今日の練習は終了。
このところ月曜に泳いでないからなぁ。
感覚を確かめながら、じっくり泳ぐ日をつくらねば。