お昼からがっつりと。

○1200
・up 200
・KickSwim IMO 25×4
・Lesson(SwimTraining) 700{
　//up
　Fr 25*3,Choice(Fly)25*1
　//Drill
　キャッチアップクロール→Fr 25*2
　リカバリで+1往復クロール→Fr 25*2
　//Main
　IMR 25*4 1’00”
　Fr 50*2 1’30”
　Swim 25*4 1’00” Ba,Ba,Fr,Fr
　Fr 50*1 1’30”
　Fr 25*6 45″
　}
・down 200

久しぶりに、余裕をもっとついたんで、しっかりとupを。
今日思ったんだけど、Frで泳ぐの、KickSwimのときが最初なんだよね。
これって、相当珍しいタイプだと思う。

レッスン。担当はT置センセ。
なんというか……今日は余裕のあるメニュー。25Frで1分が2本もあるし、最後の25Frも、タイムがあってないようなものだし。
おかげで、しっかりと感覚を確認しながらできたけど。

で。今日はFlyが絶好調。
プルでぐいっと進む感覚はひさしぶりかも。
壁にタッチするときの波も、いつもより小さかったし。
これはちょっと、コツをつかんじゃったかなー。