お昼からがっつり。

○1100
・Lesson(SwimTraining) 700{
　//up
　Fr 25*3
　Choice(Ba) 25*1
　//Drill
　Fly 25*1 前半:片手バタフライ(左右2回ずつ) 後半:Combi
　Ba 25*1 前半:Kick(気をつけ→小さく前にならえ) 後半:Combi
　Br 25*1 前半:プルのみ 後半:Combi
　Fr 25*1 前半:犬かき 後半:Combi
　//Main
　Fr 50*2 1’30”
　Fr 25*3*2 45″ Des
　IMR 25*4*2 1’00”
　//down
　Fr 50*1
　}
・Kick/Fr 25*2*4
・down 200

調子はよくなさげなんだけど、感触はいいという、なんかチグハグな状態。

スイムトレーニングのレッスン。担当はT置センセ。
Frのドリルは犬かき。
犬かき、苦手なのよねー。
狙いはわかるのよ。
キャッチの動きだけ取り出すと、犬かきになるから。
それはわかってるけど、できないのよねー。

Brのキック。
まっすぐ押したいんだけどねー。
どうしてもひざ下を回しちゃう。
早くコレ修正しないと、ひざ痛める気がするのよねぇ。。。

キック。
止めないようにはなってきたけど、右のぎこちなさはまだまだ残ってる感じ。
どうやったらうまくなるんだろーなぁ。
にしても。
10年泳いでよーやくパタ足って…考えてみれば、ひどい話だね（笑）