午前中にちょろっと。

○100くらい？

エイアマスターズの申し込みついでに水浴び。
混んでるコース少ないし……というので、体をほぐす程度に。

Fr。
左呼吸に、少し慣れてきた。
かき出すタイミングを遅めにするといいのねー。
下手をすると、手先の泳ぎになりそうで怖いけど。

Fly。
おめんぼバタフライで少々。
一瞬、波に乗れて、いい感じに。
常にそういう感じでいければいいんだけど。
しばらくあめんぼだけで泳いで、波に乗る感覚を身に染み込ませたほうがいいかなー。

そのあと、エイアマスターズ申し込んじゃったから、スタートの練習。
といっても、イルカ跳びスタート→スタートダッシュ、程度。
ちょっとムチが入ってきた……かも。

んで。
エリアマスターズ、半フリと25バックでいくことに。
リベンジしたいからね。
半フリは、とにかく回転数重視で、スピードを落とさず突っ込んでいくターンをする、が目標。35秒きれたらいいな。
背泳ぎは、とにかく「きれいなスタート」をすること。前回は、うまくいきすぎて、浮上できなかったから。
タイムはともかく、バサロをサボらずにスタートできれば。
はてさて、どうなることやら。