お昼からがっつり。

○725
・Lesson(SwimTraining) 625{
　//up
　Fr 25*3
　Choice(Ba) 25*1
　//Drill
　IMO 25*4
　Fly 前半:気をつけKick 後半:Combi
　Ba 前半:気をつけKick 後半:Combi
　Br 前半:気をつけKick 後半:Combi
　Fr 前半:Hypo 3 後半:Combi
　//Main
　Fr 50*1 1’30
　IMR 25*4 1’00”
　Walk 25*1
　Fr 25*5 45″
　Fr 50*1 1’30”
　Fr 25*4 45″
　}
・down 100

重かったわー。水も体も。
体重増えた影響だわ、絶対（笑）

この程度の練習でヘロヘロなのに、N村さんから、
「夜のスイムトレーニングに出なさいよー」
と誘われる。
いやいや、マスターズの人が出るような練習にはついていけませんって！
出たらきっと、2日間くらい動けなくなる（汗）

down後、スタートとターンの練習。
N村さんにちらっと見てもらったら、沈みすぎと言われたので修正。
2～3本、いい感触でスタートできたのがあったなぁ。
この調子で、意識していければいいんだけどな。