お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 100×2
・down 150

月曜の午前中から泳げるのか…というテスト。
セントラルにいくとしたら、「目指せマスターズ」が月曜の午前中なので。
ずーっと、お昼まで寝てることが多い生活をしてた身としては、「月曜の午前中」なんて、活動した記憶がない（笑）
なので、まずはそれを確かめなきゃ、と。
思ったより、体は動いたかなー。

Fr。
「がまんするキャッチ」をメインに。
つい、手先で泳いじゃうのよねぇ。悪いクセがついちゃったなぁ。
左が思ったようにいかない…と思って観察すると、「呼吸後の左」がダメだと発覚。ほぼ右呼吸なので。
てことは、「呼吸がヘタ」ってこと。
次は、「動きの少ない呼吸」を意識しよう。

Br。
突然、いいキックが戻ってきまして。
そう、「えぐるよう打つべし」だったねぇ。
えぐるのはひきつけのときだけど。
これをやめたのは、ひざが傷んだからだっけ？
そのちょうどいい塩梅をみつけなきゃ。

Fly。
「ひじ残し」が意識できたのとできなかったのと半々。
15ｍ超えたあたりから、もがいた感じになっちゃう。
「バタフライはスムーズに」だね。

セントラルに通うなら、もうちょっと泳ぎを取り戻してからかなー。
マンションが売れてくれれば、月額料金も心置きなく払えるだろうし。。。