お昼からさくっと。
○700
・Lesson(SwimTraining) 700{
//up
Fr 25*3
Choice(Ba) 25*1
//Drill
IMO 25*4
Fly 前半:右腕,左腕,両腕*2 後半:Combi
Ba 前半:右腕あげて左腕あげて両腕プル 後半:Combi
Br 前半:ひとかきひとけり*3 後半:Combi
Fr 前半:板なしKick 後半:Combi
//Main
Fly-Ba-Br 25*3*2s 1’00”
Fr 50*1 1’30”
Choice(Br) 25*2 1’00”
Fr 25*7 45″
Fr 75*1
}
なんとかプールには行ったものの……生活パターンが乱れに乱れてて、ほぼ徹夜に近い状態。
寒の戻りで風邪っぽくもあったし。
だから、調子悪いだろうなぁとは思ったけど、予想をさらに上回るひどさ。
なにしろ、25m泳ぐのがつらい(泣)
バタフライなんて、2回位立ったもんね。左腕、回んないし。
おそらく、過去最悪の練習。
練習にもなってないかも。やりたいこと、まったくできなかったし。
来週こそは、しっかり練習できるようにせねば。
そのためにも、早く仕事にケリをつけなきゃなのだけど。。。