お昼からがっつり。

○1200
・up 200
・Kick/IMO 25×2×4s
・Lesson(SwimTraining) 650{
　//up
　Fr 25*3
　Choice(Fly) 25*1
　//Drill
　25*4
　//Main
　IMR 25*4 1’00”
　Fr 50*1 1’30”
　Fr 25*6 45″
　Fr 25*1 Easy
　Fr 25*5 45″
　}
・down 150

なんだかんだで、まともに泳いだの１ヶ月ぶり？
さすがにこれだけ間隔あくと、体が動かない。
かいてもかいても進まないんだもん(泣)

スイムトレーニングのレッスン。担当は代行でM屋センセ。
代行はいいんだけど……ドリルでM屋のいうことが、いちいち気になる。
Brのスカーリングで、「下から水を持ち上げるように」とか言い出したのにはあきれた。
水を持ち上げようとしたら、後ろに進んじゃうよ(笑)
なんで、ドリルは完全に、別の練習してたなー。

さて。
一応今月は「左呼吸強化月間」だったんだけど。
そもそ、ほとんど泳いでないからねー。
効果があるわけもなく。
かといって、「また来月も…」って感じでもないし。
ってことで、どうしようかと思ったけど、来月は「スタート強化月間」にすることに。
スタートといっても、飛び込みじゃなくて、壁からのスタートなんだけど。
練習でいつも、サボってるからねー。
そこを改善しようかな、と。
はてさて、どうなりますことやら。