○800
・Lesson(SwimTraining) 700{
//up
Fr 25*3, Choice(Ba) 25*1
//Drill ※すべてプルブイ有
Fr 12.5*2 前半:Hypo 3
Fr 12.5*2 片手プル R-L
Kick/Br 12.5*2 前半:プルブイを腕で抑えて水中でKick
Fr 25*1 Hypo 3-5-7
//Main
Fr 50*2 1’30” Hypo 5
IMO 25*4 1’00”
Fr 50*2 1’30” Hypo 3
Choice(Br) 25*1 1’00”
Fr 25*7 45″ Easy-Hard
}
・Down 100
今日はしんどかったなー。やっぱ泳ぐ前にごはん食べちゃダメなのかもね(わたしだけだと思うけど)。
にしても。
復帰してから、どうもしっくりこないのよねぇ。
来週は、感覚を確かめる日、つくらないとなー。