お昼からガッツリ。

○700
・Lesson(SwimTraining) 700{
　//up
　Fr 25*3, Choice(Ba) 25*1
　//Drill
　IMO 12.5*2.4s
　前半:Fly Kick,Ba 腕を上で3秒静止,Br ひとかきひとけり*3,Fr 片手プル
　//Main
　Fly 25*1 1’00”
　Ba 25*2 1’00”
　Br 25*2 1’00”
　Fr 25*1 1’00”
　Fr 50*2 1’30” Hypo 5
　Fr 25*7 45″ Easy-Hard
　Fr 75*1
　}

今日は「顔面から突っ込む」をテーマに。
前半は、そんな感じで泳げたんだけど、後半はそれどころじゃなくて。
Hypo 5で、苦しいながらも、左呼吸が少しスムーズだったのは収穫かな。
んで。
今日はどうやら、キャッチ重視の方がいいみたいなので、ストレートアームで。
キャッチを「抱き寄せ」っぽくしたら、Lesson終わる頃には、すっかり腕がだるくなってて。水がしっかりつかめてる証拠ではあるけど…しんどい。家に帰ったら、ソッコーで昼寝したし（笑）

Fly。
プルを少し変える。少し開いたら、直線的にって感じ。そうだなぁ……「人生ゲームの人形」みたいな。これが思ったよりよかったので、しばらく使っていこーっと。