夕方からさくっと。

●500
・up 150
・Fr 100×2
・down 150

ぽこっと時間ができてしまったので、あわててプールへ。
なにしよっか…と思ったけど、結局前回と一緒。

スライドキャッチが安定せず、モヤモヤ。
なにかいいイメージはないか……と思ったら発見。
チョップだ！
やってることは同じだけど、「軽くチョップ」とイメージしたら、すんなり。
おかげで二の腕がダルい（笑）

メインは往復コースで泳いでいたのだけど。
前が割と若い人で。
でも、Brのキックがひどかったんだよなー。
大きく開く感じで。
そんなに速く思えないのに……追いつかない！
100のペースで泳いでたから…と言いたいところだけど、向こうはさらに長く泳ぎ続けてる。
なぜあのキックで、自分より速いペースで泳げるのが謎。
腰もかなり沈んでたし。

……はっ。
これはひょっとして、筋力か!?
やっぱ筋力衰えてるのか。。。