朝からさくっと。

○500くらい

珍しく早めに目が覚めてしまったので、午前中からひと泳ぎ。
で、プールについてみると……水が温かい！
監視員は、
「外が寒いからそう感じる」
と言ってたけど、いやいや、明らかに温度高いって。

さて泳ぎだそう…と思ったら、がしがし泳いでるのが一名。
キックの水しぶきが大きすぎて、あんまり効率よくなさそうだけど。
でも、ほかの人が来たら、ゆるゆるモードに。
往復コースがそんな感じなので、一方通行コースでゆるゆると。

Fr
たいぶ、キャッチが落ち着いてきた気はするけど、まだ「呼吸後の左」がイマイチ。
なんかちょうどいいところがみつからーん。
もうちょっとなんだけどなぁ…。

Fly
こっちはだいぶ戻ってきた感。
この間の、コナミのレッスンが効いたかな？
腕の抜けがよくなって、ひと安心。

Br
キックがスムーズに。
「ひざを回す」というより「絞り込む」ってイメージしたら、力強くなったかな。

なんか、「週の前の方の午前中」って、思った以上にいいみたい。
一週間が無駄なく使えた感があるし。
これからこのパターンでいこーっと。