お昼すぎからさくっと。

●700
・up 150
・Fr 50×4
・Pull/Fr 25×2×4
・down 150

えーっと。
泳ぐの、1ヶ月ぶり？
我ながらひどいな（笑…っちゃダメだね。反省。

今日は方がうまく回ったなー。
おかけで、いい感じに水を押せてたんだけど、キャッチが不安定で。
どうも、内側に入り過ぎちゃうんだよねぇ。
でも、外にエントリーしようとすると、これまたなんか感触が違って。
なにか方法があるはず……と考えてたら、「ひじを伸ばしてエントリー」に行き着きまして。
それを試したら、これが大正解！

クロール、ひじから抜いてリカバリーするスタイルなんだけど。
そうすると、リカバリーはハイエルボー＝ひじが曲がってるわけ。
で、エントリーしてからひじを伸ばす……というパターン。
それを、エントリーする少し前にひじを伸ばしてみたら、ちょうどいい位置にエントリーできたわけなのです。
しかも、リズム感がよくなるというオマケつき！
これはイイ！

なんか、久しぶりに泳いだけど…やっぱ泳ぐの、楽しい＆気持ちいいね！