お昼からさくっと。

○1000くらい

ホームプールを生涯スポーツセンターに移してから、これといってメニューも決めずに泳いでるんで、距離もあやふや。
今日は、極端に遅い人もおらず、いいペースで泳げたかなー。

泳ぎだしたら妙に軽くて。
強度低い＆間隔空いてる…ってことで、疲労の蓄積がないおかげ？
ただ、軽いけど、スピード感はなかったなぁ。
間違ったところを意識してるんだろうな、きっと。

Fr
どうも右手のキャッチが甘い。
いろいろ試しても、結局しっくりこないまま。
んー。なんだろーなー。

Ba
なんか調子よくて、この原因はなんだろう…と思ったら、腹筋に力を入れるタイミングだった。
いままでは、プッシュのときに腹筋を締めるといい感じだったんだけど、今日はもっと早め…完全にキャッチのタイミング。
「腹からキャッチする」くらいのイメージ。
こうすると、手の動きがどーのこーの考えなくても、がつんと水がつかめて、ぐいぐい進む。
これはイイ！
やっぱ体幹なんだなぁ。