お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 100×2
・down 150

時間ができてので、ひつしぶのに月曜のプールへ。
ホントは、200Fr泳ごうと思ったんだけど、バテちゃったので100×2に（笑）

キックは、なんとか止めない感じでできたかなー。
ただ、やっぱ右ひざがね。
そういえば、ドリルでサイドキックやると、アップキック側が強かったりする傾向があったのよね。
アップキック、そんなに意識してないのになぁ…って思ったんだけど、原因が判明。
Brのキックは、足の裏で水を押すので、S1がBrのわたしは、アップキックの方が得意ってことになるわけよね。
だから、自然とアップキック側が強くなる…と。
そういうことみたい。
だから、ダウンキックを意識した方がいいのね。

それと。
200Frとか、ターンが多くなると、泳ぐ距離がわからなくなってたりしてたんだけど。
25のターンをフリップターンで、50のターンをタッチターンで……みたいにすれば、数えやすくなることを発見。
タッチターンした数を覚えてればいいんただからね。
…ま、そうそう使い機会もなさそうだけど（汗）