お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 25×4 足首にプルブイ
・Down 150

新しい水着を使いたくてプールへ。
で、履いた途端、ピシッと締まって。
水着って、使ってると生地が伸びるんだなぁと改めて実感。
よく「生地が薄くなったら交換」って言われるけど、おれの場合は「生地が伸びたら」かも。
だって、しっかり締め付けられるから、心地いいもん。

でも、泳ぎ出してみると、なかなかの重さ。
かいてもかいても進まない感じ。
こーゆーときは、あわててもしょうがないので、のんびりと。

upのあと、プルブイを足首に挟んでFrを8本。
先日スイミングスイマーで見かけた、足首用プルブイを試してみたいところだけど、ないのでフツーの茶筒型ブルブイを足首に挟んで代用。
足首というか、くるぶしにプルブイの端をあわせる感じ。だから、実際に挟んでるのはスネだね。
それで泳ぎだしたら……いやぁ、すごい！
しっかり体幹に力入れないと、まともに浮けないの。
なんかね。笑っちゃうの。笑っちゃうというか、にやけちゃうというか。
適度にやりがいがあって、でもすぐにはうまくいかなくて楽しい……って感じ。
腹斜筋がぎしぎしいってて、かなり効果あるハズ。
これはちょっと続けよう。