お昼からさくっと。

○500
・up 150
・IM 200×1
・down 150

プールについてはいいんだけど、どーも感触がイマイチで。
こりゃ108ｍ泳いで泳ぎ納めにするかなぁ……とか思ったんだけど。
逆に言うと、この状態が「いまの自分の最低限」ってことなんじゃないかと。
だとしたら、この状態でどれだけ泳げるのかチェックしておくのも悪くないなと思って、２個メを泳ぐことに。

念のため、タイムチェックしたら4分28秒。
ほとんど縮まってないことに落ち込むべきか、タイムが落ちてなくて喜ぶべきか。
ま、タイムだそうと思ったわけではないから、多少縮める余地はある、と。

改善するところとしたら……「メリハリ」かなぁ。
メリハリの幅が薄いのよね。
もっと「ハリ」をしっかりさせないと。
つまり、「押す・打つ・浮く」を強くする、ということ。
あとはターン。
ターン後のスピードが遅いし、減速も早い。
ここ改善しないと。

「200を泳ぐ」ということに関しては、ずいぶん慣れてきた感があるので、そーゆーディテールを磨いていけばいいのかな。
それが来年の目標だね。