お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 200×1
・down 150

今週はレッスンに……と思ったら、ギリギリ間に合わず（笑）
おかしいなぁ。間に合うように出たんだけどなぁ。

しょーがないんで、自主トレ。
キャッチの感触はいいんだけど……それ以外がダメダメ。
なんだろう、このうまくいかない感じ。
まいったなー。

200Fr。
念のため、タイム確認したら、4分10秒。
レーンを独占できたわけじゃないんで、一部タッチターンにしちゃったけど、それを考慮しても、4分は切れない。
もう少しペースを上げて泳げるように持久力をアップさせた方がいいのか、それとも効率的に泳げるよう泳ぎ方を直した方がいいのか、それとも推進力を増すたために筋力をアップさせた方がいいのか……。
正解は「全部」なんだろうけど、「どこから手を付けるか？」というのは、なかなか悩ましい。

練習後、T口さんにレッスン。
センスがある人なんだろうなぁ。飲み込みが早い。
さすがに、腹筋の使い方は、すぐにできるわけじゃないけど、コツはつかみはじめてる気配。
ひじも復帰も使えてないのに、そこそこ泳げちゃうんだから、両方使えるようになったら、追い越されるなー。
うらやましい。。。