お昼からちょろっと。

○500
・up 150
・Fr 100×2
・down 150

すっかりレッスンに出遅れて自主練。
まぁ、スイムトレーニング出るの、キツそうだし。

でも、微妙に混んでて、メニューに悩む結果に。
最初はswitching-ACt.2にしようかと思ったけど、200Frに変更→途中で同じレーンの人がいなくなって小休止…みたいな。

んで。
泳ぎ出して、まったく浮かなくてびっくり。
Brでここまで浮かないのも、ひさしぶり。
まいったね。

Ba。
キックのリズム感がいい感じ。
軽く打ち続けるのがいいみたい。
でも、調子に乗ると力が入って、グダグダに（泣）

Fly。
リズム感がぐちゃぐちゃ。
いい雰囲気が吹っ飛んじゃった感じ。
こりゃ、やり直しかなー。

Fr。
腰で引っ張り上げるキックと、足の甲で打ち込むキックが、うまくリンクしてきた感じ。
それはいいんだけど、より力んでるポイントが見えてきたりもして。
いやー、バタ足は難しいなぁ。