お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Fr 50×4 1’30”
・down 150

ちょっと間隔が開いちゃったんで、軽く泳ごうと思ったのですが。
なんかねー。混んでたのよねー。
なので、メニュー変更。
プルブイつけて、がっつり泳いでる人が、1分30秒サークルだったんで、自分も便乗。
ひさしぶりなせいか、なんかしっくりこなかったなー。

唯一、クロールのキックがいい感じだったかなー。
クロールのキックって、ワルツだったんだねぇ。
ワルツって、「ズン チャ チャ」ってリズムだけど、この「ズン」のときに強く打つ、と。
キレイに言うと「6ビートクロール」って感じ？
クロールって、左右切り替えるわけだから、4ビートや8ビートだと、キックのタイミングがおかしくなる気がするのよね。
片手ごとに奇数回キックの方が、スムーズだと思うんだけどなー。
問題は、「ズン」のときで。
力入れて蹴るからか、蹴り終わったあとも力が入ったままで。
そのあと、戻さなきゃいけないんだけど、そこがスムーズじゃないんだよね。
無理矢理戻すと、逆にぎこちなくなるし。
うーん。
キック練習しなくちゃだなー。